Prix Club Vie pratique

Ce cahier vous permet de comprendre l’intérêt de réduire sa consommation de viande et vous aide à prendre de nouvelles habitudes alimentaires : composer une assiette équilibrée, adopter les astuces pour manger moins de viande, mais de meilleure qualité…

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Ralentir le déclin de son corps et retarder la survenue des maladies est possible avec quelques clés : comprendre les effets de l’âge, faire la chasse aux ennemis de votre forme (radicaux libres, sédentarité, malbouffe…), adopter un programme anti-âge…

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Avec les bonnes méthodes et les bons ingrédients, équilibre et gourmandise peuvent aller de pair. La preuve dans ce guide qui vous invite à la découverte des meilleurs aliments minceur et des règles d’or de la cuisine légère. À mettre en exécution avec 100 délicieuses recettes !

Dans ce guide, Virginie Robert nous dévoile tous les secrets du monde angélique et nous dit comment entrer en connexion avec lui. Communiquer avec notre tribu céleste, c’est pouvoir compter sur des alliés de choix sur notre chemin de vie.

Jouez avec vos stars préférées grâce à ce cahier qui mêle culture et paillettes ! Observation, logique, culture générale très people, sans oublier votre péché mignon, des tests… tout ce qu’il faut pour vous divertir au bord de la piscine ou entre deux visites. Alors n’hésitez plus et glissez dans votre valise le plus glamour des cahiers de vacances !

Cultiver son potager en seulement 2 heures par semaine, c’est possible grâce aux bons conseils d’Alexis, alias @The_French_Gentleman_Farmer. Découvrez dans ce guide illustré, ses techniques 100% bio, sa sélection de plants et ses idées de recettes.

Dans ce guide, écrit par une spécialiste du monde animal, découvrez comment reconnaître et différencier les oiseaux, et comment les attirer dans votre jardin ou sur votre balcon. Avec une fiche détaillée et illustrée pour 40 espèces et de nombreux conseils.

Il est temps de détoxifier votre organisme ! Cet ouvrage vous propose des fiches nutritionnelles précises et 200 menus complets au fil des saisons et de toutes les occasions pour adopter une alimentation saine au quotidien et n’être plus jamais en panne d’idées !

Un budget serré n’empêche pas de se régaler ! La preuve avec ces 60 recettes équilibrées qui vous permettront de réaliser apéros étonnants, plats généreux et desserts gourmands. Devenez adepte de la cuisine anti-gaspi et faites des économies sans mettre la qualité de côté.

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Le chocolat, on l’aime sous toutes ses formes : gâteau, crème, tarte, mousse, biscuit… sans oublier l’incontournable chocolat chaud ! Retrouvez dans cet ouvrage 60 recettes gourmandes, testées et plus qu’approuvées par la communauté Marmiton. Pâte à tartiner au chocolat et caramel au beurre salé, muffins framboises-chocolat blanc, tarte tatin banane-chocolat, charlotte au chocolat… Pour fondre de plaisir !

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Selon les ingrédients et les types de cuisson, les plats n’ont pas tous le même effet sur notre satiété. Dites adieu aux fringales grâce à 40 délicieuses recettes à index glycémique bas. Indispensables pour gérer au mieux son énergie, son poids et sa santé au sens large.

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Pourtant, avec quelques astuces et conseils, ce livre nous prouve qu’on peut facilement en consommer davantage sans bouleverser son alimentation ni passer des heures en cuisine. Avec, pour chaque saison, des menus équilibrés et des recettes gourmandes.

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