Prix Club Vie pratique (5)

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Apprendre le tricot en 10 leçons

10,00 € Prix club : 7,65 €

Des points de base aux jolies finitions, en 10 leçons et autant de tutos très détaillés en photos et vidéos, découvrez toutes les subtilités de cet art de la maille. Et pour les mettre en application : 10 projets modernes et féminins de vêtements, accessoires, décos…

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Guéris tes blessures

15,70 € Prix club : 12,01 €

Nicole LePera, psychologue clinicienne, a conçu ce guide où se rejoignent santé mentale, physique et spirituelle. Un livre pour se libérer des traumatismes du passé ainsi que des comportements d’autosabotage grâce à de nombreux exercices et des cas concrets.

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Les 7 lois de la minceur

19,00 € Prix club : 10,00 €

Vous en avez assez d’enchaîner les régimes en vain ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme ? Apprenez à puiser dans vos réserves de graisse, à gérer vos émotions, à chouchouter votre intestin… grâce à 20 semaines de coaching.

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Mon programme anti-inflammatoire

13,50 € Prix club : 9,72 €

En se tournant vers la naturopathie, Yohan Mannone a mis en place un programme anti-inflammatoire global qui a changé sa vie, autour de 6 piliers (alimentation naturelle, gestion du stress, sommeil réparateur, activité physique…).

En cuisine avec Dr. Good ! - Classiques allégés

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En cuisine avec Dr. Good ! - Classiques allégés

6,75 € Prix club : 4,25 €

La cuisine française est riche en recettes délicieuses et… en calories et mauvaises graisses ! Pourtant, avec les bons ingrédients et quelques astuces, il est facile d’alléger ces classiques incontournables : gratin dauphinois, risotto, croque-madame, tarte tatin…

Les Cahiers Dr. Good ! - Moins de gras, plus d'équilibre (dans l'assiette)

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Les Cahiers Dr. Good ! - Moins de gras, plus d'équilibre (dans l'assiette)

5,80 € Prix club : 3,65 €

Le gras n’est plus l’ennemi à abattre ! Grâce à ce cahier, apprenez à faire le tri entre « bon » et « mauvais » gras, comprenez les bienfaits du bon gras sur l’organisme et profitez de toutes les astuces pour alléger son assiette. Avec une semaine de menus healthy.

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Naturopathie, mon année + healthy

22,00 € Prix club : 10,00 €

Charlotte Jacquet a conçu un guide d’initiation à la naturopathie pour vous accompagner au fil des saisons et vous aider à rétablir une connexion corps/cœur/esprit. Un livre complet, coloré et intuitif qui invite, pas à pas, à cultiver sa santé. Efficace et 100% naturel !

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Marmiton : La cuisine de Noël

8,45 € Prix club : 6,08 €

Donnez un coup de fouet aux traditions avec ces 60 recettes simples, élégantes, originales, et bien sûr validées par la communauté Marmiton pour des repas de fête réussis, des amuse-gueules au dessert, sans oublier le brunch et les restes à accommoder !

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Moi

Prix club : 19,90 €

Notre vie, nous la passons avec notre moi. Ce moi est à la fois notre voix intérieure, notre histoire personnelle, intime, faite de souffrances et de joies. Nous croyons donc tout savoir de lui, or… il est aussi un inconnu. Comment mieux vivre avec ce moi, souvent notre meilleur ami, parfois notre pire ennemi ? Une approche bienveillante de l’être humain dans ce qu’il a de plus profond.

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Je m'initie aux champignons

Prix club : 8,50 €

Petit guide d’initiation, cet ouvrage vous dit tout sur les 25 espèces de champignons incontournables : les reconnaître, bien les cueillir, les conserver et les cuisiner grâce à 30 recettes savoureuses, simples et gourmandes.

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Je débute mon jeûne intermittent

Prix club : 7,50 €

Apprendre à jeûner en toute sérénité

Avant de vous lancer dans le jeûne intermittent, plongez-vous dans ce guide pratique qui répondra à toutes vos questions : bienfaits, précautions, préparation… Avec aussi 4 programmes hebdomadaires sur mesure et plus de 30 recettes saines et savoureuses !

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Marmiton - La crème de la crème

8,45 € Prix club : 6,08 €

Vous allez épater famille et amis grâce aux 60 recettes de cet ouvrage : grands classiques, gâteaux de fête ou pâtisseries du monde entier, plongez-vous dans cette bible des desserts, truffée d’astuces et de conseils.