Prix Club Vie pratique

Les cuisiniers pressés qui n’ont pas envie de renoncer aux saveurs et à la gourmandise vont adorer ces 60 recettes, prêtes en 5, 10, 15 ou 20 minutes maximum. Grâce aux trucs.

Retrouvez une digestion sereine

Le ventre est notre deuxième cerveau, mais c'est aussi un écosystème fragile qui peut vite être contrarié ! Au programme dans ce cahier.

Un ancien danseur étoile a conçu une méthode innovante. Des exercices simples qui, dès la première séance, libèrent le corps des tensions musculaires. À la clé, moins de.

Un tour de France en questions pour explorer les Villages préférés des Français, leur histoire, leurs singularités... Au dos de chaque carte, une photo pour partir à la.

Retrouvez dans ce cahier les solutions 100 % naturelles pour booster votre moral : les clés pour comprendre les ressorts psychologiques qui modulent nos humeurs, les routines à.

Promenons-nous dans les bois…

Petit guide d’initiation, cet ouvrage vous dit tout sur les 25 espèces de champignons incontournables : les reconnaître, bien les.

Pour vous aider à garder le contrôle sur votre taux de cholestérol, prenez quelques bonnes habitudes alimentaires. Privilégiez le bon gras, les fibres et les.

Reprendre le pouvoir sur sa mémoire

Pour améliorez votre mémoire, découvrez son fonctionnement, les différents types de mémoire, les techniques les plus efficaces pour.

Fléau de notre époque, le diabète n’est pas une fatalité. Pour prévenir, voire enrayer un diabète de type 2, découvrez dans ce cahier, les règles d’une bonne hygiène de vie et.

L’hiver se prépare maintenant ! Pour résister aux virus et autres microbes, adoptez de bonnes habitudes pour renforcer vos défenses naturelles : astuces bien-être, programme de.

Apprendre à jeûner en toute sérénité

Avant de vous lancer dans le jeûne intermittent, plongez-vous dans ce guide pratique qui répondra à toutes vos questions :.