Prix Club Vie pratique

Grâce à des exercices faciles et rapides, boostez vos compétences cérébrales (mémoire, concentration, gestion des émotions, motivation…). Envie d’aller plus loin ? Augmentez les performances de votre cerveau grâce à des transes hypnotiques.

Découvrez les différentes formes de thérapies cognitivo-comportementales, les techniques utilisées (restructuration cognitive, relaxation…), des cas concrets analysés pas à pas… pour mieux comprendre et se libérer des pensées dysfonctionnelles.

Après l’apparition dans une crypte de 24 Templiers, la célèbre médium se retrouve entraînée dans une série de péripéties. Guidée jusqu’à certains de leurs secrets les mieux enfouis, Patricia va se voir confier une révélation quasi prophétique portant sur la marche du monde.

Bérengère Philippon revient avec une mission : vous donner toutes les clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Un vrai coaching qui vous permettra de changer durablement votre alimentation sans renoncer au plaisir. Avec 100 nouvelles recettes rapides et gourmandes.

Diététicienne-nutritionniste, Ysaline Benakli plaide pour une alimentation qui allie plaisir et équilibre, sans restriction ni frustration. Avec 80 recettes saines et gourmandes, un mois de menus clés en main et plein de conseils, adoptez ses assiettes gourmandes et colorées.

Dans cet ouvrage, retrouvez des tutos détaillés pour construire vos carrés, des conseils pour entretenir vos plantes au naturel, à moindre coût et sans effort, mais aussi les meilleures associations de plantes saison par saison. Avec des fiches complètes pour chaque plante !

Au lieu d’essayer de se débarrasser des mauvaises herbes par des désherbants chimiques, il est facile d’apprendre à les éliminer de façon totalement naturelle et de se servir de leurs bienfaits. Découvrez que les bonnes idées ne manquent pas !

Dans cet ouvrage, retrouvez 50 fiches pour découvrir les spécificités des différents compagnons de vos jardins, mais aussi 20 modèles de mangeoires et nichoirs, aussi utiles que beaux, à construire pour leur offrir le meilleur accueil possible.

Troc de matériel, paillage, bouture, division, semis... Autant d’astuces pour réduire son budget et devenir un expert du jardinage au naturel. Grâce à une foule d’infos pratiques, apprenez à produire son propre engrais, à gérer l’eau, à choisir les bonnes plantes…

Jus et smoothies, eaux infusées, petits-déjeuners, apéros, soupes et bouillons, petits desserts… Pour prendre soin de son corps, faire le plein de vitamines, rattraper quelques excès ou perdre quelques kilos, on a tous une bonne raison d’adopter l’alimentation détox.

Des délices marocains aux spécialités libanaises, découvrez une sélection de recettes authentiques approuvées par la communauté Marmiton : baba ganoush, falafels, kebab, moussaka, cornes de gazelle… sans oublier le tajine et le couscous !

> voir la collection Marmiton

Dans cet ouvrage très complet, découvrez comment limiter les douleurs de l’arthrose et freiner voire stopper l’usure grâce à des gestes naturels. Avec 8 programmes anti-arthrose, 100 recettes, des exercices et des soins antidouleur 100% naturels.