SELECTION VIE PRATIQUE (2)

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Votre ordonnance cardio au féminin

Prix public : 19,90 €

Ce livre lève le voile sur une réalité méconnue : les spécificités du cœur féminin, les facteurs de risque sous-estimés (stress, ménopause, tabagisme…) et les symptômes souvent inaperçus. Et si on agissait avant qu’il ne soit trop tard ?

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Libérez-vous de votre addiction

Prix public : 9,95 €

Fumer, vapoter, scroller, grignoter... quelle que soit votre dépendance, ne vous battez plus en vain. Fabien Olicard présente une méthode douce et réaliste qu’il a lui-même adoptée pour se libérer de sa grande dépendance à la nicotine. La clé ? Duper son cerveau !

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Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement

Prix public : 19,90 €

Le père est rhumatologue, la fille professeure de yoga. À travers 8 programmes d’activité physique, ils vous donnent toutes les clés pour atténuer les symptômes de l’arthrose et de l’arthrite naturellement et vous permettre de progresser en toute autonomie.

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Jardiner en pots

Prix public : 16,90 €

Une mine d’idées pour transformer balcons, terrasses et rebords de fenêtres en véritables coins de verdure ! Pour vos pots, bacs, jardinières ou contenants insolites, ce livre regorge d’idées créatives et de conseils pratiques pour réussir ses plantations.

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Meilleur !

Prix public : 16,90 €

Aujourd’hui, Jimmy Mohamed ne se contente plus de nous alerter sur les dangers de la nourriture industrielle. Avec les 48 recettes de ce livre, il nous invite à tester la version « maison » des plats qu’on adore. Simples, saines, économiques et délicieuses !

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Trois mois pour changer ses habitudes alimentaires

Prix public : 20,90 €

Loin de la culture des régimes, le discours clair, à la fois scientifique et bienveillant, de ce guide nutritionnel et sa maquette ludique (exercices d’introspection, conseils, recettes illustrées) vont vous aider à retrouver une relation apaisée à la nourriture.

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Et si c'était le pancréas ?

Prix public : 19,90 €

Découvrez le mode d’emploi de cet organe inconnu ainsi que les réponses aux questions les plus fréquentes : À quoi sert-il ? Quel est son rôle dans la digestion ? Est-il vrai que la santé mentale est liée au pancréas ? Mais aussi les routines pour prendre soin de sa santé.

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-4,00 €

True story - Expédition fatale

15,99 € Prix club : 11,99 €

Inspirée de l’affaire des disparus du col Dyatlov, une histoire dont vous êtes le héros. Lors d’une longue expédition dans l’Oural, Iouri Ioudine se sépare de ses camarades. Les jours passent sans nouvelles d’eux. Saurez-vous faire les bons choix pour les retrouver ?

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Guide de poche des plantes qui soignent

Prix club : 9,40 €

Dans ce guide pratique et accessible, Sophie Lacoste vous livre les secrets des plantes médicinales et de leurs bienfaits pour soulager 110 maux du quotidien. De l’Acné au Zona, infusions, décoctions, compresses et cataplasmes, huiles essentielles… font des merveilles !

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Ma bible Doctissimo des symptômes

Prix public : 26,00 €

Une toux persistante, des douleurs articulaires, une indigestion qui traîne en longueur… Est-ce grave ? Les petits maux soulèvent souvent de grandes questions. Cet ouvrage va vous aider à reconnaître les symptômes des affections les plus courantes pour savoir comment réagir.

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Le grand guide de l'herboristerie pour toute la famille

Prix public : 20,00 €

Dans ce guide complet, pratique et élégant, explorez les nombreuses vertus de 30 plantes médicinales et de 12 huiles essentielles incontournables, et découvrez les différentes solutions à 250 pathologies, en soin ou en prévention.

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Perles de Michel Audiard

Prix club : 9,90 €

Les Tontons flingueurs, Les Barbouzes et Le cave se rebiffe... C’est lui ! Retrouvez la gouaille légendaire de Michel Audiard dans cette compilation de répliques cultes, extraits d’interviews, anecdotes, aphorismes…

Toute une époque !