SELECTION VIE PRATIQUE

Alors qu’1 français sur 2 souffre de troubles inflammatoires, le naturopathe Yohann Mannone s’est associé au chef Guillaume Marinette pour donner naissance à cet ouvrage : à découvrir des conseils, des fiches sur 20 aliments stars et surtout 50 recettes gourmandes.

Une approche ludique pour pratiquer le yoga à son rythme et créer ses propres enchaînements : 48 cartes Posture avec schéma, explications et conseils, 7 cartes Respiration, Méditation, Salutation et Enchaînement, 5 cartes Séquence et un livret explicatif.

Bords de Seine, monuments, squares, toits… Toutes les beautés de Paris sont mises à l’honneur dans ces 17 aquarelles. Grâce aux schémas d’étapes et explications détaillées, l’artiste Mélanie Voituriez guide pas à pas débutants et confirmés. Un enchantement !

Le découragement est le problème majeur de notre temps. Comment retrouver l’élan et l’envie de faire bouger le monde ? Avec une méthode en 5 étapes, Fabrice Midal nous apprend à cultiver le bourgeon qui réside en nous et qui ne demande qu’à croître.

Le Dr Frédéric Saldmann partage dans ce nouveau livre, inspiré des dernières recherches scientifiques, ses conseils de santé pour vivre mieux, grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l’immunité, le sommeil et la sexualité.