Trois mois pour changer ses habitudes alimentaires
Julie Chenu
Réapprendre à manger avec confiance et simplicité
Loin de la culture des régimes, le discours clair, à la fois scientifique et bienveillant, de ce guide nutritionnel et sa maquette ludique (exercices d’introspection, conseils, recettes illustrées) vont vous aider à retrouver une relation apaisée à la nourriture.
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Et si changer son alimentation n’était pas une histoire de volonté mais de compréhension ? Ce guide nutritionnel propose un accompagnement pas à pas. Loin de la culture des régimes, son discours clair, à la fois scientifique et bienveillant, et sa maquette ludique (exercices d’introspection, conseils, recettes illustrées) vont vous aider à retrouver une relation apaisée, intuitive et joyeuse à la nourriture.
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 245
- Largeur (mm)
- 190
- Auteur
- Julie Chenu
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée en couleurs
- Nombre de pages
- 192
- Poids (Kg)
- 0.8
- Date de sortie nationale
- 15/01/2026
- Editeur
- SOLAR
- Format
- Grand format
- Exclusivité
- Non
Loin de la culture des régimes, le discours clair, à la fois scientifique et bienveillant, de ce guide nutritionnel et sa maquette ludique (exercices d’introspection, conseils, recettes illustrées) vont vous aider à retrouver une relation apaisée à la nourriture.