SELECTION VIE PRATIQUE

Dans ce guide ultra-pratique et complet, conçu par l’hygiéniste emblématique du Mag de la santé, découvrez comment, de la préparation des repas au choix des produits ménagers, rendre nos lieux de vie plus sûrs afin de vivre mieux et plus longtemps.

S’épanouir quand on est une « éponge émotionnelle », un défi au quotidien. Découvrez un programme 100% bien-être pour apprendre, au fil de l’année, à poser ses limites, se protéger de la surcharge émotionnelle, être à l’écoute des saisons, trouver l’apaisement…

Faites valoir vos savoirs insolites et découvrez-en de nouveaux grâce aux 300 questions de ce Roll’cube. À travers 5 catégories, Science vs Fiction, Money Time, Chacun son tour, Puissance 4, Atlas, on se cultive autant qu’on s’amuse !

De son bon fonctionnement dépendent équilibre émotionnel, rythme cardiaque, digestion, immunité... Grâce à cet ouvrage, partez à la découverte du nerf vague. Avec 5 programmes sur mesure à adopter selon vos besoins (sommeil, stress, digestion…).

Les meilleures recettes d’Audrey @chocmiel pour des repas du soir complets et variés cuisinés à l'airfryer ! Quiche épinard-ricotta, gratin de gnocchis tomate-basilic, nuggets de poisson..., découvrez des idées simples, gourmandes et ultrarapides.

Pour aborder sereinement la période de la préménopause et ménopause, la diététicienne et nutritionniste Marie-Laure André vous aide à adopter des routines simples pour garder la ligne, mais aussi gagner en vitalité et sérénité. L’équilibre est au bout du chemin…

Découvrez, pour chaque saison, 4 soupes 100% légumes, 4 plats complets et 2 desserts, ainsi qu’une foule d’informations et d’astuces. Minestrone végétarien, Soupe de potiron et châtaignes au lait de coco, Bouillon de poires aux pistaches… Miam !

Dans ce carnet, retrouvez 100 fiches de lecture pour graver vos impressions et garder en mémoire vos livres préférés… Avec également des listes à personnaliser : coups de cœur, auteurs fétiches, livres qui ont marqué l’enfance etc…

Figure iconique de la télévision, Davina Delor a connu un parcours hors du commun. Fondatrice du monastère Chökhor Ling, médium engagée auprès des vivants comme des morts, elle témoigne ici d’une vie consacrée à l’amour, nourrie d’une joie inaltérable.

Ce chat facétieux va vous guider à travers les préceptes du bouddhisme. Tirez une carte de l’oracle et découvrez une philosophie inspirante : Contemplation, Offrande, Impermanence, Compassion… des mots-clés incarnés par l’adorable birman pour une initiation ludique.

Voiture, plein air, linge & chaussures, salle de bains, cuisine, petites bêtes invasives, hygiène, santé & bien-être, ménage, animaux... Des astuces inédites du petit génie des réseaux pour rendre votre vie quotidienne plus simple, plus saine et plus économique.