SELECTION VIE PRATIQUE (3)

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Mincir et rester mince après 45 ans

Prix public : 19,90 €

Pour aborder sereinement la période de la préménopause et ménopause, la diététicienne et nutritionniste Marie-Laure André vous aide à adopter des routines simples pour garder la ligne, mais aussi gagner en vitalité et sérénité. L’équilibre est au bout du chemin…

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Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias

Prix public : 22,90 €

Découvrez dans des programmes de 15, 30 ou 60 minutes, des exercices inédits de mouvements circulaires doux et profonds et savourez les bienfaits de la puissance autorégénératrice des fascias : effets anti-inflammatoires, élasticité musculaire, mobilité articulaire…

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En finir avec les arnaques

Prix public : 15,90 €

Pour ne pas commettre d’erreurs face à la loi, mieux résister aux arnaqueurs ou savoir quoi répondre à votre employeur ou aux commerçants, l’influenceur Masdak a conçu ce livre malin et très complet. À chaque page, un sujet mis en situation et sa réponse juridique.

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Le guide internet pour un quotidien simplifié

Prix public : 14,95 €

Un peu perdu dans le monde numérique ? Cet ouvrage va vous aider à y voir plus clair ! Choix du bon appareil, démarches administratives, services, réseaux sociaux, le tout sans se faire piéger par les pirates du web… Votre quotidien est sur le point de changer !

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100 idées pour dépenser moins & vivre mieux

Prix public : 16,95 €

Voyage, alimentation, logement, vêtements, transports… Julian Bugier, le présentateur du 13h de France 2, et Valérie Heurtel, la journaliste toujours à la recherche d’initiatives positives, se sont alliés pour réunir dans cet ouvrage plus de 100 idées pour faire des économies.

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Grand ménage XXL

Prix public : 15,95 €

Avec le naturel et la bonne humeur qu’on lui connaît, l’experte du ménage Souad Romero dite Soussou (Familles nombreuses, Détox ta maison) a réuni 300 astuces et conseils pour faire rutiler votre maison tout en économisant du temps et de l’argent.

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-4,00 €

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

19,95 € Prix club : 15,95 €

Bérengère Philippon revient avec une mission : vous donner toutes les clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Un vrai coaching qui vous permettra de changer durablement votre alimentation sans renoncer au plaisir. Avec 100 nouvelles recettes rapides et gourmandes.

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1 plat et basta !

Prix public : 16,95 €

Après l’iconique méthode Cohen, découvrez 70 recettes de plats uniques, qui contiennent tous les nutriments dont vous avez besoin. Des plats équilibrés qui se suffisent à eux-mêmes pour gagner en temps et en efficacité et permettent d’allier plaisir, santé et gourmandise.

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50 exercices pour se connecter à l'esprit des défunts

Prix public : 12,00 €

50 activités centrées sur l’apprentissage de la communication avec les défunts. Trouvez les outils qui vous conviennent (méditation, sophrologie, visualisation, écriture intuitive, pendule...) selon votre sensibilité, pour créer un lien avec l’après-vie et gagner en sérénité.

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Un été en bonne santé

Prix public : 13,50 €

Le premier cahier de vacances de Jimmy Mohamed, le médecin préféré des Français. Plus de 130 jeux, anagrammes et quiz autour des thématiques de l’été et de la santé pour cultiver et divertir toute la famille.

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Frigobloc mensuel Géo 2025-2026

Prix public : 15,95 €

Tous les atouts du Frigobloc (un maxi aimant, une grande page pour tout noter et une foule de bonus) avec en plus, chaque mois, une grande et belle photo Géo inédite pour s’évader toute l’année à travers le monde.

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Frigobloc Spécial Chats 2025-2026

Prix public : 14,95 €

La déclinaison Frigobloc pour les amoureux des chats ! Avec une grande page par semaine, des post-it pattes de chat et le bloc liste de courses. En tout, 70 pages d'informations, quiz, anecdotes, définitions, photos, poèmes et citations.