SELECTION VIE PRATIQUE (5)

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Ce que me dit votre corps ! Lombalgie, céphalée, contracture…

Prix public : 18,00 €

Ce kiné-ostéo propose une méthode inédite qui allie ses connaissances médicales à d’autres disciplines : méthode des chaînes musculaires GDS, méditation, médecine chinoise, et même chamanisme. Une approche holistique qui permet de soigner le corps autant que l’esprit.

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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

19,95 € Prix club : 15,95 €

Bérengère Philippon revient avec une mission : vous donner toutes les clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Un vrai coaching qui vous permettra de changer durablement votre alimentation sans renoncer au plaisir. Avec 100 nouvelles recettes rapides et gourmandes.

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Mes premiers carrés potagers

18,90 € Prix club : 14,10 €

Dans cet ouvrage, retrouvez des tutos détaillés pour construire vos carrés, des conseils pour entretenir vos plantes au naturel, à moindre coût et sans effort, mais aussi les meilleures associations de plantes saison par saison. Avec des fiches complètes pour chaque plante !

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Mauvaises herbes, même pas peur !

16,90 € Prix club : 12,60 €

Au lieu d’essayer de se débarrasser des mauvaises herbes par des désherbants chimiques, il est facile d’apprendre à les éliminer de façon totalement naturelle et de se servir de leurs bienfaits. Découvrez que les bonnes idées ne manquent pas !

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Mais d'où viennent ces kilos ?

Prix public : 19,90 €

Cet ouvrage fait le point sur les causes de l’épidémie d’obésité : aliments industriels « obésogènes », perturbateurs endocriniens, rythmes de vie délétères etc. Loin des régimes et procédures chirurgicales, il offre des solutions concrètes innovantes.

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Mon programme anti-allergies

Prix public : 18,00 €

La médecine traditionnelle manque souvent de réponses aux allergies, là où la naturopathie offre un panel de solutions approfondies. Dans ce livre, découvrez comment fonctionnent les allergies et les solutions 100% naturelles pour les prévenir.

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Guéris tes relations

Prix public : 21,00 €

Guérir la relation que nous avons avec nous-mêmes et trouver l’amour en nous peut tout changer de notre rapport au monde et aux autres. Grâce à des témoignages détaillés et des exemples, Nicole LePera nous explique comment nous soigner de l’intérieur.

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Marmiton : La cuisine orientale

10,95 € Prix club : 8,45 €

Des délices marocains aux spécialités libanaises, découvrez une sélection de recettes authentiques approuvées par la communauté Marmiton : baba ganoush, falafels, kebab, moussaka, cornes de gazelle… sans oublier le tajine et le couscous !

> voir la collection Marmiton

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Mon assiette sans sucre

Prix public : 12,90 €

Que vous ayez décidé d’éliminer les mauvais sucres de votre alimentation ou simplement de réduire votre consommation, découvrez dans ce livre 100 recettes simples et gourmandes à déguster au petit-déjeuner, à l’apéro, au goûter… De l’entrée en dessert, on se régale !

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Ma bible anti-arthrose

24,00 € Prix club : 16,80 €

Dans cet ouvrage très complet, découvrez comment limiter les douleurs de l’arthrose et freiner voire stopper l’usure grâce à des gestes naturels. Avec 8 programmes anti-arthrose, 100 recettes, des exercices et des soins antidouleur 100% naturels.

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Dormir comme un sapiens

Prix public : 21,90 €

Au fil des millénaires, l’humanité n’a jamais cessé de gagner en confort et sécurité pour ses nuits. Pourtant la qualité de notre sommeil ne fait que décliner. Dans cet ouvrage, découvrez comment restaurer les processus naturels du sommeil de nos ancêtres.

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Soulagez enfin vos troubles digestifs

17,00 € Prix club : 13,60 €

Un herboriste et une diététicienne-phytothérapeute vous livrent les secrets des plantes pour une réponse naturelle aux maux les plus courants. 53 plantes décryptées et 20 troubles analysés pour apprendre à utiliser les plantes sous toutes leurs formes.