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Avec toutes les explications pour tout connaître de l’IG bas, adoptez 60 recettes gourmandes et légères (et leur menu associé) conçues pour s’adapter à vos envies, à votre budget et à votre quotidien : avocado toast, quiche thon-poireaux, curry de butternut, tiramisu…

Retrouvez dans ce cahier 100 rituels pensés par une diététicienne. Au programme : plus de 50 recettes à index glycémique (IG) bas, de nouvelles habitudes, des astuces minceur et anti-cellulite, sans oublier des exercices de sport.

Quel que soit votre profil (sportif, senior, femme enceinte…), découvrez dans cet ouvrage conseils, astuces et bonnes pratiques prodigués par Muriel Montenvert, pédicure-podologue depuis plus de 20 ans, pour éviter de futures douleurs, pathologies ou malformations. 

Adoptez l’acupression et devenez acteur de votre santé. Dans ce coffret novateur et simple d’utilisation, retrouvez 41 cartes Points, 13 cartes Protocoles (douleurs, stress, anxiété, sommeil, fatigue…) et 6 cartes Urgences (migraine, lombalgie…).

À la tête de l’entreprise de pêche familiale, Mahé cache une profonde blessure : il y a 10 ans, son fiancé disparaissait en mer, et elle découvrait la pire des trahisons. Alors qu’elle commence à reprendre goût à la vie, les fantômes du passé resurgissent…

De Moscou aux confins de la Sibérie, Emma, l’ancienne masseuse devenue agent secret, va tout connaître, les pièges, la vengeance, mais aussi la plus torride des passions, avec un seul but : obtenir la preuve qui fera vaciller le régime de Poutine…

Le commissaire Dupin est dépêché sur l’île d’Ouessant après la mort inexpliquée d’un musicien celtique. Il découvre au domicile de la victime la trace d’un ancien rituel, obscur et inquiétant. Mais enquêter au sein de la communauté ouessantine n’est pas chose aisée…

Alors que toute l’Espagne est paralysée par une panne électrique, Emma Bosch se précipite au secours de son père sous respirateur. Mais c’est la mort qui l’attend... Une enquête qui plonge Lucia Guerrero dans la folie des grands magnats de la tech.

À travers plus de 100 jeux, voyagez à travers les régions françaises, à la découverte de ce qui fait la richesse de notre pays : le patrimoine, la culture, la gastronomie, l'artisanat, les traditions, le folklore, la langue…

À la mort de leur père, Kate, Gemma et Caroline découvrent un secret vieux de 40 ans : contrairement à ce qu’il leur faisait croire, leur mère est bien vivante ! Elles partent ensemble à la recherche de la vérité sur leurs parents. L’occasion rêvée d’enfin se rapprocher ?

Florence et Julian Livingstone, un couple d’Américains fortunés, réunissent chaque été un petit cercle d’amis dans leur somptueuse maison du cap d’Antibes, la Villa Starlight. Mais une nuit, leur fils de trois ans est enlevé dans des conditions mystérieuses…