VIE PRATIQUE
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![Cuisine anti-inflammatoire au quotidien]()
Cuisine anti-inflammatoire au quotidien
Prix public : 15,90 €Découvrez une cuisine pensée pour apaiser l’inflammation chronique, soutenir l’immunité et retrouver énergie et équilibre au quotidien, grâce à des plats colorés qui font la part belle aux légumes de saison, fruits frais, céréales complètes, poissons gras et épices. -
![500 recettes régime crétois]()
500 recettes régime crétois
Prix club : 10,40 €Découvrez tous les bienfaits du régime crétois à travers 500 recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des astuces pour manger sain à petit prix, des alternatives végétariennes et même des variantes adaptées à l’airfryer. L’alliance parfaite de la saveur et du bien-être ! -
![Libérez-vous de votre addiction]()
Libérez-vous de votre addiction
Prix public : 9,95 €Fumer, vapoter, scroller, grignoter... quelle que soit votre dépendance, ne vous battez plus en vain. Fabien Olicard présente une méthode douce et réaliste qu’il a lui-même adoptée pour se libérer de sa grande dépendance à la nicotine. La clé ? Duper son cerveau !
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![La règle des 5 secondes]()
La règle des 5 secondes
Prix public : 19,90 €Vous avez du mal à prendre des décisions ? L’autocensure et l’inertie vous paralysent ? Il suffit pourtant de 5 secondes pour transformer votre vie et retrouver confiance en vous, cesser de douter, combattre vos peurs, arrêter de vous inquiéter...
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![Votre ordonnance cardio au féminin]()
Votre ordonnance cardio au féminin
Prix public : 19,90 €Ce livre lève le voile sur une réalité méconnue : les spécificités du cœur féminin, les facteurs de risque sous-estimés (stress, ménopause, tabagisme…) et les symptômes souvent inaperçus. Et si on agissait avant qu’il ne soit trop tard ?
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![Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement]()
Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement
Prix public : 19,90 €Le père est rhumatologue, la fille professeure de yoga. À travers 8 programmes d’activité physique, ils vous donnent toutes les clés pour atténuer les symptômes de l’arthrose et de l’arthrite naturellement et vous permettre de progresser en toute autonomie.
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![Meilleur !]()
Meilleur !
Prix public : 16,90 €Aujourd’hui, Jimmy Mohamed ne se contente plus de nous alerter sur les dangers de la nourriture industrielle. Avec les 48 recettes de ce livre, il nous invite à tester la version « maison » des plats qu’on adore. Simples, saines, économiques et délicieuses ! -
![Hypersensibles et épanouis]()
Hypersensibles et épanouis
Prix club : 9,50 €S’épanouir quand on est une « éponge émotionnelle », un défi au quotidien. Découvrez un programme 100% bien-être pour apprendre, au fil de l’année, à poser ses limites, se protéger de la surcharge émotionnelle, être à l’écoute des saisons, trouver l’apaisement… -
![Guide de poche des plantes qui soignent]()
Guide de poche des plantes qui soignent
Prix club : 9,40 €Dans ce guide pratique et accessible, Sophie Lacoste vous livre les secrets des plantes médicinales et de leurs bienfaits pour soulager 110 maux du quotidien. De l’Acné au Zona, infusions, décoctions, compresses et cataplasmes, huiles essentielles… font des merveilles ! -
![L'hygiène, c'est la santé !]()
- -4,00 €
L'hygiène, c'est la santé !
19,90 € Prix club : 15,90 €Dans ce guide ultra-pratique et complet, conçu par l’hygiéniste emblématique du Mag de la santé, découvrez comment, de la préparation des repas au choix des produits ménagers, rendre nos lieux de vie plus sûrs afin de vivre mieux et plus longtemps. -
![Et si c'était le pancréas ?]()
Et si c'était le pancréas ?
Prix public : 19,90 €Découvrez le mode d’emploi de cet organe inconnu ainsi que les réponses aux questions les plus fréquentes : À quoi sert-il ? Quel est son rôle dans la digestion ? Est-il vrai que la santé mentale est liée au pancréas ? Mais aussi les routines pour prendre soin de sa santé. -
![Trois mois pour changer ses habitudes alimentaires]()
Trois mois pour changer ses habitudes alimentaires
Prix public : 20,90 €Loin de la culture des régimes, le discours clair, à la fois scientifique et bienveillant, de ce guide nutritionnel et sa maquette ludique (exercices d’introspection, conseils, recettes illustrées) vont vous aider à retrouver une relation apaisée à la nourriture.
