French Days Documents & Vie pratique

Pas toujours facile au quotidien de prendre le temps de cuisiner des légumes ou de consommer des fruits. Et si vous vous mettiez aux jus ? Ils sont ludiques, délicieux et riches de nombreux bienfaits : vitamines, sels minéraux, acides aminés, antioxidants… Plus de 150 recettes gourmandes à choisir selon vos envies ou vos objectifs (détox, beauté, défense immunitaire, anti-stress…).

Le cœur, un organe trop souvent négligé ! Grâce à ce cahier, apprenez à comprendre son fonctionnement et adoptez une bonne hygiène de vie pour le chouchouter. Un programme progressif en 4 semaines vous aide aussi à ancrer de bonnes habitudes « cœur-friendly ».

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La pédagogie des Nuls associée au savoir-faire de Permisecole, le leader de l’apprentissage du code de la route en ligne, c’est la combinaison gagnante pour tous ceux qui s’apprêtent à passer l’examen du code de la route. Plus qu’un manuel technique, un ouvrage pédagogique. Chaque partie, organisée par thèmes est bien sûr accompagnée d’exercices pour se préparer au mieux.

Opter pour le bol, c’est manger sainement sans se compliquer la vie. Il suffit de choisir avec soin ses ingrédients pour composer un plat complet. Rien de plus simple avec ces 40 recettes gourmandes accompagnées d’astuces et d’infos nutrition : bibimbap printanier au thon, porridge salé, bowl-cake mangue-coco, omelette roulée et salade d’épinards, fusillis et œufs mollets à la grenade…

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Et si tout était dans le choix des aliments ? Cet ouvrage met en lumière les atouts de 72 d’entre eux triés sur le volet : booster le métabolisme, donner un coup de fouet au transit, procurer de l’énergie ou faciliter le sommeil, apaiser les émotions… Tant de pouvoirs dont vous pouvez profiter à travers 100 recettes et un programme brûle-graisses de 4 semaines. Sain et efficace !

Combattre nos préjugés, mieux connaître la souffrance des humains mais aussi comprendre l’actualité. C’est tout ça que permet la  recherche historique. Un ouvrage qui raconte l’Histoire à travers des récits singuliers et souvent inattendus, inspiré des chroniques de France Culture de Gérard Noiriel.

Cette galerie de 30 portraits de femmes, célèbres ou méconnues, raconte l’Histoire de France au féminin, celle des reines et des favorites qui ont influencé les plus hautes sphères du pouvoir. Art, politique, religion, intrigues… Chacune a laissé sa marque.