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Running
Vincent Viet
Coach sportif et coureur de haut niveau, Vincent Viet vous explique avec clarté et bienveillance comment débuter et persévérer dans le running, avec un programme d'entrainement adapté à votre forme !
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Vous avez envie de vous mettre au running sans bien savoir comment procéder ? Coach sportif et coureur de haut niveau, Vincent Viet vous explique avec clarté et bienveillance comment débuter et persévérer ! Choisir le bon matériel, se préparer, s'échauffer, se fixer des objectifs adaptés à sa forme : tout ce qu'il faut savoir pour courir avec le sourire !
En pratiquant la course• On peut réduire jusqu’à 50% l’hypertension artérielle.• On améliore les échanges sanguins.• On régule les taux de sucre dans le sang et on diminue les risques de diabète.• On travaille le muscle cardiaque. Extrait de Running
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 232
- Largeur (mm)
- 172
- Profondeur (mm)
- 15
- Auteur
- Vincent Viet
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée
- Nombre de pages
- 160
- Poids (Kg)
- 0.404
- Date de sortie nationale
- 22/05/2018
- Editeur
- MARIE CLAIRE
- Exclusivité
- Non
Coach sportif et coureur de haut niveau, Vincent Viet vous explique avec clarté et bienveillance comment débuter et persévérer dans le running, avec un programme d'entrainement adapté à votre forme !