French Days Documents & Vie pratique

L'autrice a conçu cet ouvrage facile d’accès et toujours bienveillant pour aider les « fauteurs » (c'est-à-dire tout le monde !) à ne plus trébucher. Partant des erreurs les plus communes, elle offre astuces, conseils et exercices pour lever tous les doutes.

Cet agenda vous propose des idées de menus, avec plus de 50 recettes, classiques ou plus originales, mais toujours faciles, rapides et équilibrées. Avec pour chaque mois, la liste des fruits et légumes de saison.

En 1961, la famille maternelle de Sonia Devillers quitte la Roumanie communiste. En tant que juifs, ils ont été « exportés », évalués et monnayés tels des marchandises. Un pan de l’Histoire glaçant et méconnu que nous fait revivre la journaliste.

Lila Rhiyourhi nous explique qu’il est indispensable de se purifier et de se protéger des énergies toxiques qui nous entourent. Elle nous livre ses secrets et propose les techniques les plus puissantes pour préserver notre énergie vitale. De nombreux conseils pratiques qui vous permettront peu à peu de retrouver force et vitalité.

Plusieurs témoignages vous prouvent qu’il est possible de développer vos capacités et d’atteindre le but que vous recherchez.

Manger sainement à l’apéro, mission impossible ? Au contraire, on peut se régaler sans abuser du gras et des produits transformés. Ici tout est bon et beau ! Pour des apéros chics entre amis ou en famille, laissez-vous tenter par ces recettes saines et savoureuses : mousse d’aubergine à la coriandre, houmous de lentilles corail, muffins de carottes aux graines, makis de concombres au saumon…

Vive les grillades !

Une plancha ou un barbecue, quoi de plus convivial pour les beaux jours ? Dans le jardin, sur le balcon ou même dans un appartement, explorez 60 recettes de brochettes, marinades et autres plats spécialement conçus pour les appareils de grillade. Baguette de pain version brochette au gruyère, bœuf lôc lac à la plancha ou marinade à l’ananas, tout le monde trouvera son bonheur !

> voir la collection Marmiton

La science du changement, une science sociale et comportementale encore méconnue en France. Elle ouvre pourtant la voie au progrès dans de nombreux domaines. Son principe : et si une simple conversation pouvait tout changer ?

Militant de ce que l’on appelait la « diplomatie citoyenne » dans les années 1980, Stephan Schwartz est responsable du groupe « Cerveau, Esprit et Soin » au Samueli Institute, qui étudie la nature de la conscience, notamment son aspect indépendant de l’espace et du temps. Il nous raconte ici plusieurs histoires bouleversantes, où des humains ont réussi à en aider des milliers d’autres à s’arracher à la misère et à la violence (en Afrique, en Amérique, en Europe…).