Prix Club Vie pratique

Plus de (bons) gras et moins de sucre, c’est le principe de base de l’alimentation cétogène. Virginie Meunier alias "Céto Vie" nous prouve dans cet ouvrage qu’adopter ce régime alimentaire peut se faire en famille et dans la bonne humeur. Au côté de conseils et astuces pour le quotidien, découvrez 52 recettes simples et gourmandes : pizza céto, tomates farcies, cookies, chips et crème d’avocat…

Vive les grillades !

Une plancha ou un barbecue, quoi de plus convivial pour les beaux jours ? Dans le jardin, sur le balcon ou même dans un appartement, explorez 60 recettes de brochettes, marinades et autres plats spécialement conçus pour les appareils de grillade. Baguette de pain version brochette au gruyère, bœuf lôc lac à la plancha ou marinade à l’ananas, tout le monde trouvera son bonheur !

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L’essentiel des techniques de dessin… à portée de main

21 jours, c’est le temps pour votre corps d’intégrer une nouvelle habitude. Et si vous réalisiez un rêve d’enfant, apprendre à dessiner ? Avec cette méthode, surmontez vos blocages, apprenez à identifier et corriger vos erreurs, adoptez les astuces d’un professionnel… Avec des schémas, des pas-à-pas, des quiz et des défis pour ne plus avoir peur de se lancer !

Manger léger, ce n’est surtout pas s’affamer ! C’est au contraire manger à sa faim et jouer avec la saisonnalité et les produits de qualité pour composer des menus variés et colorés. Baos burgers, tortilla bowl veggie, salades aux fraises et à l’avocat, tartines houmous-champignons, crème de mangue, mocktail melon-citron… 60 recettes pour se régaler, sans culpabiliser !

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Le chocolat vous console… Les chips vous déstressent… Votre frigo est le meilleur partenaire de vos jours d’ennui… Et si tout venait de vos émotions ? Grâce à cet ouvrage, apprenez à identifier les déclencheurs du grignotage et à accueillir vos émotions avec bienveillance. Des outils pratiques, des astuces, des recettes, des menus-types, tout est là pour retrouver une relation apaisée à la nourriture.

Elles sont belles, gourmandes, classiques avec une bonne dose d’originalité ! Émilie Franzo du blog « Plus une miette dans l’assiette », vous a concocté 80 recettes de tartes salées et sucrées faciles et modernes. Des traditionnelles tartes au citron ou aux poireaux aux plus surprenantes, tatin fenouil & thym, chocolat & sarrasin ou façon Mont-Blanc, un seul mot d’ordre : se régaler !

Faciles… et précieuses !

Agapanthe, asters, centaurée, hellébores, iris, pavots… Belles, durables et faciles à entretenir (si on les plante au bon endroit !), les vivaces ont de nombreux atouts. Que vous les choisissiez pour leur parfum ou leurs vertus médicinales, pour couvrir le sol ou pour contribuer à l’équilibre biologique du jardin, apprenez grâce à cet ouvrage à choisir les plantes idéales.

Halte aux envahisseurs !

Fourmis, mouches, mites, araignées, guêpes… Cet ouvrage décrypte leurs habitudes et délivre conseils et astuces pour prévenir leurs visites et, si nécessaire, les éliminer de façon économique et écologique.

Pour soigner son jardin, plus besoin de substances chimiques ! Les préparations à base de plantes sont naturelles tout aussi efficaces pour un jardinage écoresponsable. Dans cet ouvrage, découvrez décoctions, infusions, macérations, purins, pour protéger, fertiliser, soigner… Des recettes de base mais aussi 35 préparations et 30 fiches d’identité de plantes soignantes.

Pas assez nourrissantes les salades ? Riches en légumes, féculents et protéines animales ou végétales, les recettes de ce livre mettent à mal les préjugés. Des salades complètes qui sortent des sentiers battus pour se régaler à la maison, au bureau, en pique-nique… Sans oublier les incontournables de la collection : les infos et astuces santé pour apporter saveur et équilibre à vos préparations.

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Le bonheur, un sujet qui a longtemps désarçonné Fabrice Midal. Comment expliquer son sentiment d’être heureux même dans les périodes de difficultés ? Et si tout venait de sa fréquentation des sages et des philosophes ? L’auteur nous invite à changer notre façon d’aborder le quotidien : abandonner ses idées préconçues du bonheur, faire la paix avec son imperfection… Êtes-vous prêts à oser ?