Prix Club Vie pratique

Les désagréments de la ménopause ne sont pas une fatalité ! Comprendre les changements, adopter une bonne hygiène de vie, faire appel à un traitement hormonal ou à des accompagnements naturels… découvrez les solutions pour une ménopause sereine et épanouie !

> voir toute la collection

Nous sommes 8 sur 10 à souffrir de mal de dos, mais ce n’est pas une fatalité. Intégrer les bonnes postures, entretenir sa musculation, se déstresser… Des gestes anti-douleurs aux secrets d’une alimentation anti-inflammatoire, un programme complet !

> voir toute la collection

Une vision moderne et passionnée de la lithothérapie

Convaincu des bienfaits des pierres mais un peu perdu quant à leur utilisation ? Faites confiance à ce guide qui va apporter des réponses simples et pratiques à toutes vos questions. Comment choisir les pierres, les utiliser, les nettoyer ? Il met aussi en lumière 12 pierres essentielles à votre bien-être. Un monde merveilleux s’ouvre à vous !

Avis aux gourmands : impossible de résister à ces cakes aussi beaux que délicieux ! Plus de 50 recettes sucrées, simples ou plus élaborées - effet waouh à la clé ! -, accompagnées de conseils dignes des plus grands chefs. Suivez le guide et laissez parler vos envies : trois chocolats, citron vert et basilic, tiramisu, pommes et caramel, amaretto et poudre d’amandes, potiron et épices…

724 individus étudiés pendant près de 80 ans, c’est la plus longue étude réalisée sur le bonheur par l’université de Harvard. Cet ouvrage fait la synthèse de ces années de recherche et les associe à des trajectoires personnelles, des sagesses ancestrales et des outils concrets pour répondre aux questions éternelles sur le bonheur. Et si nous avions en nous les clés de notre épanouissement ?

Et si tout était dans le choix des aliments ? Cet ouvrage met en lumière les atouts de 72 d’entre eux triés sur le volet : booster le métabolisme, donner un coup de fouet au transit, procurer de l’énergie ou faciliter le sommeil, apaiser les émotions… Tant de pouvoirs dont vous pouvez profiter à travers 100 recettes et un programme brûle-graisses de 4 semaines. Sain et efficace !

Le cœur, un organe trop souvent négligé ! Grâce à ce cahier, apprenez à comprendre son fonctionnement et adoptez une bonne hygiène de vie pour le chouchouter. Un programme progressif en 4 semaines vous aide aussi à ancrer de bonnes habitudes « cœur-friendly ».

> voir toute la collection

Opter pour le bol, c’est manger sainement sans se compliquer la vie. Il suffit de choisir avec soin ses ingrédients pour composer un plat complet. Rien de plus simple avec ces 40 recettes gourmandes accompagnées d’astuces et d’infos nutrition : bibimbap printanier au thon, porridge salé, bowl-cake mangue-coco, omelette roulée et salade d’épinards, fusillis et œufs mollets à la grenade…

> voir toute la collection

Des pizzas, mais aussi des bruschettas et des focaccias… 150 recettes, des grands classiques aux plus créatives, pour revisiter à l’infini (ou presque !) ce plaisir gourmand qui fait toujours l’unanimité : pizza aux fleurs de courgettes, pizza torsadée, bruschettas aux champignons, bruschettas de patate douce, focaccia mortadelle, crème d’artichaut et burrata, focaccia tournesol…

Et si vous arrêtiez d’arroser ?

Le dérèglement climatique et ses étés caniculaires nous invitent à repenser notre manière de jardiner. Halte aux végétaux trop gourmands en eau ! En plus d’une mine de conseils pour adapter son arrosage et éviter le gaspillage, cet ouvrage vous propose de découvrir une sélection de plantes aux multiples couleurs et textures (arbres, arbustes, vivaces, grimpantes…) pour donner vie à un magnifique jardin « sec ».

Plus d’authenticité et de naturel au quotidien, c’est le précieux héritage de nos anciens. Pour tous les domaines de la vie, du jardinage aux produits de beauté, de la cuisine à l’entretien de la maison, sans oublier les remèdes santé, découvrez plus de 400 recettes, préparations et techniques qui vont vite devenir vos indispensables !