Prix Club Vie pratique

L’autrice de Deux petits pas sur le sable mouillé prend à nouveau la plume pour évoquer la disparition de ses deux petites filles, Thays et Azylis. Elle nous invite à changer de regard sur la souffrance, ne plus attendre qu’elle disparaisse mais apprendre à vivre avec. Comprendre la puissance de la consolation, cette subtile mais essentielle forme d’amour, pour trouver la force d’avancer. Beau et émouvant.

Tout est né d’un déclic chez Bérengère Philippon : la quarantaine arrivée, changer son alimentation pour éviter les soucis de santé et les kilos en trop. Dans cet ouvrage très personnel, pas question de simplement supprimer le sucre, mais d’apprendre à utiliser des alternatives plus saines et de s’initier à l’alimentation à index glycémique (IG) bas. Et pour ça, rien de mieux que 80 délicieuses recettes !

Une vision moderne et passionnée de la lithothérapie

Convaincu des bienfaits des pierres mais un peu perdu quant à leur utilisation ? Faites confiance à ce guide qui va apporter des réponses simples et pratiques à toutes vos questions. Comment choisir les pierres, les utiliser, les nettoyer ? Il met aussi en lumière 12 pierres essentielles à votre bien-être. Un monde merveilleux s’ouvre à vous !

724 individus étudiés pendant près de 80 ans, c’est la plus longue étude réalisée sur le bonheur par l’université de Harvard. Cet ouvrage fait la synthèse de ces années de recherche et les associe à des trajectoires personnelles, des sagesses ancestrales et des outils concrets pour répondre aux questions éternelles sur le bonheur. Et si nous avions en nous les clés de notre épanouissement ?

Dites non à la fatalité !

Cette méthode révolutionnaire de prévention de la maladie d’Alzheimer peut vous aider à conserver un cerveau en pleine forme. Mise au point par le Dr Jean-Paul Curtay, cette méthode globale et inédite, essentiellement axée sur la nutrithérapie, permet d’éviter la dégénérescence cérébrale. À découvrir : les aliments stars, ceux à éviter, mais aussi des conseils et astuces pour le sommeil, le stress…

Et si tout était dans le choix des aliments ? Cet ouvrage met en lumière les atouts de 72 d’entre eux triés sur le volet : booster le métabolisme, donner un coup de fouet au transit, procurer de l’énergie ou faciliter le sommeil, apaiser les émotions… Tant de pouvoirs dont vous pouvez profiter à travers 100 recettes et un programme brûle-graisses de 4 semaines. Sain et efficace !

Des pizzas, mais aussi des bruschettas et des focaccias… 150 recettes, des grands classiques aux plus créatives, pour revisiter à l’infini (ou presque !) ce plaisir gourmand qui fait toujours l’unanimité : pizza aux fleurs de courgettes, pizza torsadée, bruschettas aux champignons, bruschettas de patate douce, focaccia mortadelle, crème d’artichaut et burrata, focaccia tournesol…