VIE PRATIQUE

Confiture de lait aux noisettes, confiture pomme-cannelle, confiture de myrtilles à la lavande, chutney de citrons… Vous en avez déjà l’eau à la bouche ? Grâce à ce livre, découvrez les conseils pour réussir vos confitures du premier coup, mais aussi des astuces pour sucrer avec moins de calories. Et bien sûr de nombreuses recettes sucrées ou salées, des plus classiques aux plus originales !

Envie de vous reconnecter à vos racines ? La gastronomie française est si riche qu’on aurait tort de s’en priver ! Retrouvez dans cet ouvrage plus de 100 recettes alliant tradition et modernité. Organisé autour de 50 aliments, dont il nous dévoile les atouts nutritionnels et les astuces culinaires, il vous invite à redécouvrir l’aubergine, le cèpe, le hareng, le filet mignon, la grenade, les poireaux…

Pas toujours facile au quotidien de prendre le temps de cuisiner des légumes ou de consommer des fruits. Et si vous vous mettiez aux jus ? Ils sont ludiques, délicieux et riches de nombreux bienfaits : vitamines, sels minéraux, acides aminés, antioxidants… Plus de 150 recettes gourmandes à choisir selon vos envies ou vos objectifs (détox, beauté, défense immunitaire, anti-stress…).

Légère et pratique, votre trousse vanity au décor printanier vous permet de transporter vos produits et accessoires indispensables. Week-end, vacances... Elle vous accompagne en beauté ! Format pratique : lotions, crèmes... se rangent debout. 5 étuis et 1 sangle : vos accessoires restent bien en place. Résistante facile à nettoyer.

L’autrice de Deux petits pas sur le sable mouillé prend à nouveau la plume pour évoquer la disparition de ses deux petites filles, Thays et Azylis. Elle nous invite à changer de regard sur la souffrance, ne plus attendre qu’elle disparaisse mais apprendre à vivre avec. Comprendre la puissance de la consolation, cette subtile mais essentielle forme d’amour, pour trouver la force d’avancer. Beau et émouvant.

Tout est né d’un déclic chez Bérengère Philippon : la quarantaine arrivée, changer son alimentation pour éviter les soucis de santé et les kilos en trop. Dans cet ouvrage très personnel, pas question de simplement supprimer le sucre, mais d’apprendre à utiliser des alternatives plus saines et de s’initier à l’alimentation à index glycémique (IG) bas. Et pour ça, rien de mieux que 80 délicieuses recettes !

Les désagréments de la ménopause ne sont pas une fatalité ! Comprendre les changements, adopter une bonne hygiène de vie, faire appel à un traitement hormonal ou à des accompagnements naturels… découvrez les solutions pour une ménopause sereine et épanouie !

> voir toute la collection

Nous sommes 8 sur 10 à souffrir de mal de dos, mais ce n’est pas une fatalité. Intégrer les bonnes postures, entretenir sa musculation, se déstresser… Des gestes anti-douleurs aux secrets d’une alimentation anti-inflammatoire, un programme complet !

> voir toute la collection

Découvrez le langage secret des émotions

Qui n’a pas jamais eu l’impression d’être submergé par ses émotions ? Il est pourtant possible d’apprendre à les apprivoiser pour en faire les meilleures alliées d’une vie épanouie. Dans ce guide, découvrez comment reconnaître et comprendre les émotions primaires, augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations et retrouver l’équilibre.

Une vision moderne et passionnée de la lithothérapie

Convaincu des bienfaits des pierres mais un peu perdu quant à leur utilisation ? Faites confiance à ce guide qui va apporter des réponses simples et pratiques à toutes vos questions. Comment choisir les pierres, les utiliser, les nettoyer ? Il met aussi en lumière 12 pierres essentielles à votre bien-être. Un monde merveilleux s’ouvre à vous !

Avis aux gourmands : impossible de résister à ces cakes aussi beaux que délicieux ! Plus de 50 recettes sucrées, simples ou plus élaborées - effet waouh à la clé ! -, accompagnées de conseils dignes des plus grands chefs. Suivez le guide et laissez parler vos envies : trois chocolats, citron vert et basilic, tiramisu, pommes et caramel, amaretto et poudre d’amandes, potiron et épices…

Et si la solution était en nous ?

Difficulté à s’endormir, brûlure, stress… Pour faire face aux petits et grands maux du quotidien, nous possédons une immense ressource intérieure : le magnétisme. Grâce à ce guide, découvrez le b.a.ba de la préparation intérieure, des exercices pour développer vos capacités et des explications pas à pas pour pratiquer vos premiers soins énergétiques et des techniques plus avancées.