Prix Club Vie pratique

Dans cet ouvrage très complet, découvrez comment limiter les douleurs de l’arthrose et freiner voire stopper l’usure grâce à des gestes naturels. Avec 8 programmes anti-arthrose, 100 recettes, des exercices et des soins antidouleur 100% naturels.

Quel que soit votre espace pour jardiner, vous pouvez faire des merveilles grâce aux conseils de cet ouvrage. La preuve avec ces 25 jardinières, à savourer ou à contempler. Avec leurs noms pleins de poésie (La toscane, l’écume des vagues, l’éternelle…), on succombe déjà !

En mode mini pour bien commencer, puis en versions veggie, terre ou mer, avant de finir en beauté avec les desserts, découvrez 60 recettes salées et sucrées plébiscitées sur Marmiton : mini-cakes « lendemain de raclette », terrine de champignons, cake cœur chocolat…

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Cet ouvrage, conçu par une diététicienne-nutritionniste et un chef cuisinier, mêle expertise santé et recettes. D’un côté des conseils sur les aliments. De l’autre, 50 recettes gourmandes : burger de gaufre de patate douce, lasagnes veggie, cookies, gâteau fondant aux poires…

Il y a ces moments où l’on se sent submergés, ceux où nous percevons des réalités qui échappent à notre entourage, au point de nous sentir parfois à l’écart. Quelles réalités se cachent derrière le mot d’hypersensibilité ? Et comment mieux vivre avec ?

Découvrez 50 prières laïques et universelles créées par Davina, pour bien démarrer la journée, trouver du réconfort, cultiver la joie ou se poser dans des moments particuliers de la vie. Avec aussi de petits exercices pour vous aider au quotidien (mantras, affirmations de soi…).

La jeune Lorie Pester déborde d’énergie. Puis des douleurs s’installent, invalidantes au quotidien. Le verdict tombe : endométriose et adénomyose. La jeune femme doit alors prendre une décision difficile… Un parcours inspirant, raconté avec courage et honnêteté.

Associer traitements hormonaux et accompagnements naturels, c’est la méthode du Dr Michel Mouly, gynécologue spécialiste, pour aider les femmes à se prendre en main face à la ménopause et prévenir de nombreuses maladies (cancer, diabète, endométriose…)

Un herboriste et une diététicienne-phytothérapeute vous livrent les secrets des plantes pour une réponse naturelle aux maux les plus courants. 53 plantes décryptées et 20 troubles analysés pour apprendre à utiliser les plantes sous toutes leurs formes.

Qu’ils viennent d’ici ou d’ailleurs, les sablés, madeleines, biscotti et autres shortbreads font le régal des gourmands. Découvrez 60 recettes irrésistibles, où se croisent quelques grands noms de chefs qui confient leurs secrets pour réussir leurs petits gâteaux préférés.

Suivez les 50 recettes gourmandes de ce guide, réparties selon les saisons, pour découvrir tous les bienfaits des soupes et crèmes de légumes. Et pour les plus aguerris, conseils et astuces vous donneront les clés (nutrition, texture, topping…) pour créer vos propres recettes.

Avec des recommandations de spécialistes, un zoom sur les 47 meilleurs aliments anticancer (carotte, persil, thé vert, choux, noix… ) et plus de 150 recettes, ce livre vous dit comment faire de votre alimentation un véritable allié.