GRANDS SUCCÈS À PETITS PRIX CLUB

Soulager les maux du quotidien grâce à des méthodes ancestrales : apprenez à manipuler points de pression et zones réflexes à travers les protocoles simples exposés dans ce livre. Passer par le corps pour atteindre l’esprit et ainsi soigner, soulager, reposer ou détendre… c’est la promesse du shiatsu et de la réflexologie, rendue accessible grâce à ce guide pratique illustré.

Lila Rhiyourhi nous explique qu’il est indispensable de se purifier et de se protéger des énergies toxiques qui nous entourent. Elle nous livre ses secrets et propose les techniques les plus puissantes pour préserver notre énergie vitale. De nombreux conseils pratiques qui vous permettront peu à peu de retrouver force et vitalité.

Plusieurs témoignages vous prouvent qu’il est possible de développer vos capacités et d’atteindre le but que vous recherchez.

Philosophie millénaire et largement implantée en Asie, le bouddhisme attise aujourd’hui la curiosité de l’Occident. Dans cet ouvrage très accessible, Nathalie Chassériau nous explique ses grands principes et les met à la portée de tous. Karma, compassion, méditation : vous saurez tout sur les bienfaits de la pensée bouddhiste et sur la meilleure manière de les inviter dans votre quotidien.

Bien utilisées, les graisses sont essentielles à la santé. Fiches pratiques et recettes nous apprennent à identifier les différents lipides, comme les oméga 3, 6 et 9, à les associer et les cuisiner pour bénéficier de leurs bienfaits.

Apprenez à vous souvenir et à interpréter vos rêves. Prenez même le contrôle, et tirez enfin le meilleur parti de votre sommeil ! L'apport des neurosciences ouvre un champ des possibles enthousiasmant.

Si vous soupçonnez depuis longtemps que le yoga n’est pas un sport comme les autres, ce livre est fait pour vous. Coach et enseignant de vinyasa, l’auteur Stéphane Ayrault vous invite à méditer sur quatre principes yogiques fondamentaux. Leur objectif ? Toucher votre “moi” profond, et vous aider à atteindre enfin l’équilibre entre le corps et l’âme. Un fascinant voyage vers le mieux-être.