Mincir et rester mince après 45 ans
Marie-Laure André
Oui, c’est possible !
Pour aborder sereinement la période de la préménopause et ménopause, la diététicienne et nutritionniste Marie-Laure André vous aide à adopter des routines simples pour garder la ligne, mais aussi gagner en vitalité et sérénité. L’équilibre est au bout du chemin…
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Les bouleversements hormonaux de la préménopause et de la ménopause ne sont souvent pas sans impact sur le poids et la silhouette. Pas de fatalité néanmoins ! Pour aborder sereinement cette période, la diététicienne et nutritionniste Marie-Laure André vous aide à adopter des routines simples pour garder la ligne, mais aussi gagner en vitalité et sérénité. L’équilibre physique et émotionnel est au bout du chemin…
3 BONNES RAISONS DE LE LIRE
- Un sujet qui parlera à toutes : car derrière le poids, il est surtout question de santé et de vitalité
- Très présente dans les médias et sur les réseaux sociaux, Marie-Laure André est une spécialiste de son sujet
- Si le livre met bien sûr l’accent sur la nutrition, il s’ouvre à d’autres sujets : gestion du stress, routine sportive, confiance en soi, amélioration du sommeil…
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 210
- Largeur (mm)
- 150
- Auteur
- Marie-Laure André
- Type de livre
- Noir
- Reliure
- Brochée
- Nombre de pages
- 288
- Poids (Kg)
- 0.35
- Date de sortie nationale
- 22/08/2025
- Editeur
- LEDUC
- Format
- Grand format
- Exclusivité
- Non
Pour aborder sereinement la période de la préménopause et ménopause, la diététicienne et nutritionniste Marie-Laure André vous aide à adopter des routines simples pour garder la ligne, mais aussi gagner en vitalité et sérénité. L’équilibre est au bout du chemin…