SANTE & BIEN-ETRE
Les fêtes sont derrière nous, le printemps est en ligne de mire, c’est le moment de reprendre sa santé en main. Apprendre à mieux comprendre son corps et ses réactions, mieux se nourrir, découvrir comment se faire du bien… Il y a de nombreuses voix à explorer pour devenir maître de sa santé.
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![Santé, à vous de jouer !]()
Santé, à vous de jouer !
Prix public : 19,90 €La nouvelle ordonnance du médecin préféré des Français. À table, au bureau, à la maison, au lit, dans sa salle de bain, au sport, au soleil… plus d’une centaine de thématiques abordées à travers des conseils concrets et des gestes simples pour entretenir son capital santé. -
![En pleine forme]()
- -5,00 €
En pleine forme
19,90 € Prix club : 14,90 €Ancienne Miss France devenue médecin, Marine Lorphelin livre conseils et recommandations pour permettre à chacun d’améliorer sa santé. Sommeil, alimentation, activité physique, prévention, santé mentale… Un ouvrage très complet, vivant et accessible.
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![Guide de poche de la médecine chinoise]()
Guide de poche de la médecine chinoise
Prix club : 10,40 €Grâce à ce guide de poche, découvrez des explications claires pour tout comprendre de la médecine chinoise et tous les outils à votre portée : phytothérapie, aromathérapie, massage de points… Ainsi que toutes les astuces pour soigner soi-même 12 troubles courants.
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![Vivre sans douleur quel bonheur !]()
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Vivre sans douleur quel bonheur !
21,00 € Prix club : 15,60 €Dans cet ouvrage à la portée de tous, le Dr Charley Cohen fait le point sur les bonnes habitudes à prendre pour une vie plus saine : renforcement du système immunitaire, amélioration du microbiote intestinal, gestion du stress, prévention de l’ostéoporose…
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![Sucre : l'ennemi public n°1]()
Sucre : l'ennemi public n°1
Prix public : 19,90 €L’ambition du Dr Allouche est de sensibiliser aux dangers du sucre mais aussi d’offrir une vraie méthode de prévention : tout pour comprendre sa réponse au sucre, des tests, un plan alimentaire individualisé et même des conseils de nutrition très concrets. -
![Les Cahiers Dr Good : Je mange mieux, et moins de viande]()
- -1,10 €
Les Cahiers Dr Good : Je mange mieux, et moins de viande
6,90 € Prix club : 5,80 €Ce cahier vous permet de comprendre l’intérêt de réduire sa consommation de viande et vous aide à prendre de nouvelles habitudes alimentaires : composer une assiette équilibrée, adopter les astuces pour manger moins de viande, mais de meilleure qualité…
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![Les Cahiers Dr Good : j'entretiens mon capital jeunesse !]()
- -1,10 €
Les Cahiers Dr Good : j'entretiens mon capital jeunesse !
6,90 € Prix club : 5,80 €Ralentir le déclin de son corps et retarder la survenue des maladies est possible avec quelques clés : comprendre les effets de l’âge, faire la chasse aux ennemis de votre forme (radicaux libres, sédentarité, malbouffe…), adopter un programme anti-âge…
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![Mes recettes anti-inflammatoires]()
Mes recettes anti-inflammatoires
Prix public : 19,90 €Alors qu’1 français sur 2 souffre de troubles inflammatoires, le naturopathe Yohann Mannone s’est associé au chef Guillaume Marinette pour donner naissance à cet ouvrage : à découvrir des conseils, des fiches sur 20 aliments stars et surtout 50 recettes gourmandes. -
![Mes cartes yoga]()
Mes cartes yoga
Prix public : 19,90 €Une approche ludique pour pratiquer le yoga à son rythme et créer ses propres enchaînements : 48 cartes Posture avec schéma, explications et conseils, 7 cartes Respiration, Méditation, Salutation et Enchaînement, 5 cartes Séquence et un livret explicatif. -
![200 menus minceur et détox]()
200 menus minceur et détox
Prix club : 8,40 €Il est temps de détoxifier votre organisme ! Cet ouvrage vous propose des fiches nutritionnelles précises et 200 menus complets au fil des saisons et de toutes les occasions pour adopter une alimentation saine au quotidien et n’être plus jamais en panne d’idées ! -
![Les cahiers Dr Good : plus de fruits et légumes, c'est la santé !]()
- -1,10 €
Les cahiers Dr Good : plus de fruits et légumes, c'est la santé !
6,90 € Prix club : 5,80 €Pourtant, avec quelques astuces et conseils, ce livre nous prouve qu’on peut facilement en consommer davantage sans bouleverser son alimentation ni passer des heures en cuisine. Avec, pour chaque saison, des menus équilibrés et des recettes gourmandes.
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![Les cahiers Dr Good : Ma mémoire au top !]()
- -1,10 €
Les cahiers Dr Good : Ma mémoire au top !
6,90 € Prix club : 5,80 €Comprendre le fonctionnement de la mémoire, bien nourrir ses neurones, adopter une bonne hygiène de vie, pratiquer la « mémo-gym » avec des jeux… Découvrez toutes les bonnes actions à mettre en place pour entretenir votre mémoire.
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