SANTE & BIEN-ETRE (3)

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Dormir comme un sapiens

Prix public : 21,90 €

Au fil des millénaires, l’humanité n’a jamais cessé de gagner en confort et sécurité pour ses nuits. Pourtant la qualité de notre sommeil ne fait que décliner. Dans cet ouvrage, découvrez comment restaurer les processus naturels du sommeil de nos ancêtres.

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Je mange bien, je vais bien

Prix public : 19,90 €

Jimmy Mohamed répond à toutes les questions que l’on se pose : quels sont les aliments qui donnent le moral ? Que faut-il manger pour bien dormir et bien vieillir ? Faut-il avaler des compléments alimentaires ? Faut-il pratiquer le jeûne intermittent ?

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Ma bible anti-arthrose

24,00 € Prix club : 16,80 €

Dans cet ouvrage très complet, découvrez comment limiter les douleurs de l’arthrose et freiner voire stopper l’usure grâce à des gestes naturels. Avec 8 programmes anti-arthrose, 100 recettes, des exercices et des soins antidouleur 100% naturels.

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Votre attention est votre superpouvoir

Prix public : 18,95 €

Peut-être connaissez-vous quelqu’un incapable de regarder la télévision sans scroller sur son téléphone. Vous peut-être ? Grâce à cet ouvrage, testez-vous et découvrez le pourquoi de notre addiction à la stimulation. Améliorer ses capacités d’attention, c’est reprendre le pouvoir.

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Derniers articles en stock

Hypersensibles

Prix club : 6,90 €

Il y a ces moments où l’on se sent submergés, ceux où nous percevons des réalités qui échappent à notre entourage, au point de nous sentir parfois à l’écart. Quelles réalités se cachent derrière le mot d’hypersensibilité ? Et comment mieux vivre avec ?

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Mes rituels naturo

Prix public : 21,90 €

Et s’il existait des solutions naturelles pour apaiser et prévenir ces soucis du quotidien ? Cynthia Kå, experte en naturopathie, vous livre plus de 100 secrets testés et approuvés : rituels quotidiens, remèdes naturels, conseils beauté, yoga…

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Revivre

18,00 € Prix club : 12,60 €

La jeune Lorie Pester déborde d’énergie. Puis des douleurs s’installent, invalidantes au quotidien. Le verdict tombe : endométriose et adénomyose. La jeune femme doit alors prendre une décision difficile… Un parcours inspirant, raconté avec courage et honnêteté.

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Urgences santé

Prix public : 24,95 €

Avant de foncer aux Urgences, évaluez vos symptômes grâce à ce guide très complet. . Retrouvez des informations essentielles sur le corps humain et 200 symptômes détaillés pour identifier les signaux d’alerte, déterminer le degré d’urgence et adopter les bons réflexes.

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Ménopause - Ne souffrez plus en silence

19,90 € Prix club : 13,90 €

Associer traitements hormonaux et accompagnements naturels, c’est la méthode du Dr Michel Mouly, gynécologue spécialiste, pour aider les femmes à se prendre en main face à la ménopause et prévenir de nombreuses maladies (cancer, diabète, endométriose…)

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Soulagez enfin vos troubles digestifs

17,00 € Prix club : 13,60 €

Un herboriste et une diététicienne-phytothérapeute vous livrent les secrets des plantes pour une réponse naturelle aux maux les plus courants. 53 plantes décryptées et 20 troubles analysés pour apprendre à utiliser les plantes sous toutes leurs formes.

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Une année 2025 en pleine forme avec le Docteur Michel Cymes

Prix public : 21,90 €

Dans cet almanach, retrouvez chaque jour une thématique et un conseil : coachings pour bouger plus, astuces anti-stress et anti-déprime, conseils nutritions, gestes beauté, mais aussi des focus prévention, un check-up santé et même 50 recettes saines et de saison.

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Agir et penser comme un chat

Prix public : 17,90 €

Et si le chat était notre meilleur coach ? En observant son chat Ziggy, Stéphane Garnier a puisé quelques leçons de sagesse : s’accepter tel que l’on est, savoir lâcher prise, se consacrer à l’essentiel… Un best-seller international à retrouver dans une édition collector.