Documents & Vie pratique

Le guide de référence pour tous ceux qui misent sur le naturel pour leur santé au quotidien. Un ouvrage qui commence par 63 questions-réponses sur les huiles essentielles pour rassurer les plus sceptiques. Avec aussi une double page consacrée à chacune des 52 huiles essentielles majeures, et sous forme d’abécédaires, plus de 450 pathologies classées par âge avec leur solution aroma. Complet et indispensable !

Découvrez 150 recettes faciles et gourmandes à préparer, des classiques aux plus exotiques, en version salée et même sucrée, pour des petites entrées colorées, des repas complets ou des desserts fruités. Convivialité, équilibre et saveur, en toute saison !

Après un rappel des principes de l’équilibre alimentaire, découvrez les recettes pour réconcilier la junkfood avec le bon et le sain. Bagels, burgers maison, Kebabs de dinde, cookies et cupcakes… moins gras, moins sucrés ou encore plus nutritifs : vous allez adorer !

Soulager les maux du quotidien grâce à des méthodes ancestrales : apprenez à manipuler points de pression et zones réflexes à travers les protocoles simples exposés dans ce livre. Passer par le corps pour atteindre l’esprit et ainsi soigner, soulager, reposer ou détendre… c’est la promesse du shiatsu et de la réflexologie, rendue accessible grâce à ce guide pratique illustré.

Maîtriser l’art du ménage grâce à ce guide malin ! Nettoyer, dégraisser, blanchir, détacher, entretenir, protéger… Et tout ça, sans polluer. Grâce à des produits naturels (vinaigre, citron, bicarbonate de soude, savon noir, mais aussi dentifrice ou bouchon de liège…) et quelques techniques parfois oubliées, faites rutiler chaque pièce de votre intérieur à moindre coût !

Une sélection des plus belles Fables de La Fontaine, illustrées par Louis-Maurice Boutet de Monvel. Ce peintre et aquarelliste de la fin du XIXe siècle, au trait simple et dépouillé, donne vie aux célèbres héros animaliers, reflets tantôt cruels, sages ou drôles des humains.

Améliorer sa santé et gagner en longévité, tout le monde en rêve. Et si santé et spiritualité étaient étroitement liées ? En mêlant dernières découvertes scientifiques et explorations des textes sacrés, le Dr Saldmann a concocté ce guide riche d’enseignements. Changer sa manière d’aborder la vie, mais aussi adopter des rituels ancestraux pour son bien-être au quotidien (sommeil, hygiène, poids…), une manière efficace de prendre sa santé en main.

Envie de vous reconnecter à vos racines ? La gastronomie française est si riche qu’on aurait tort de s’en priver ! Retrouvez dans cet ouvrage plus de 100 recettes alliant tradition et modernité. Organisé autour de 50 aliments, dont il nous dévoile les atouts nutritionnels et les astuces culinaires, il vous invite à redécouvrir l’aubergine, le cèpe, le hareng, le filet mignon, la grenade, les poireaux…

De la Fronde de 1648-1649 qui le marqua durablement, jusqu’à sa mort en 1715, plongez dans la vie de Louis XIV à travers cet ouvrage riche d’illustrations et conçu par des passionnés. Retour sur le Roi Soleil, qui fut à la fois un monarque absolu et un protecteur des arts et des sciences. Quel héritage conserver aujourd’hui de celui qui laissa le souvenir d’une France rayonnante mais ruinée ?