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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
Bérengère Philippon
Il suffit d’un déclic
Bérengère Philippon revient avec une mission : vous donner toutes les clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Un vrai coaching qui vous permettra de changer durablement votre alimentation sans renoncer au plaisir. Avec 100 nouvelles recettes rapides et gourmandes.
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Ses précédents ouvrages sur la détox sucre ont fait de nombreux adeptes, Bérengère Philippon revient avec une mission : vous donner toutes les clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Un vrai coaching qui vous permettra de changer durablement votre alimentation sans renoncer au plaisir. Sans oublier 100 nouvelles recettes, rapides, gourmandes et, bien sûr, toujours IG bas !
Chères lectrices, chers lecteurs de France Loisirs, je vous propose un livre tout-en-un qui vous aidera à comprendre facilement en quoi consiste l’équilibre alimentaire et à réduire l’alimentation émotionnelle, souvent responsable des craquages. Vous y trouverez aussi des recettes saines et gourmandes, majoritairement salées, à index glycémique bas pour perdre du poids en douceur, sans frustration, et retrouver une meilleure santé. Déjà 150 000 lecteurs ont été conquis. Et vous ? "
Bérengère Philippon
10350428
Fiche technique
- Compilation
- Non
- Auteur
- Bérengère Philippon
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée en couleurs
- Nombre de pages
- 192
- Poids (Kg)
- 0.35
- Editeur
- LAROUSSE
- Exclusivité
- Non
À propos de l’auteur
Bérengère Philippon
Bérengère Philippon est une auteure passionnée par la nutrition et la cuisine saine. Elle est née en 1976 et fait des études en chimie alimentaire, avant de se réorienter vers le marketing, domaine dans lequel elle travaille pendant vingt ans. À 37 ans, elle décide de revenir à ses premières amours et se forme en nutrition, obtenant son diplôme de coach en nutrition en 2021. Bérengère Philippon est également très active sur les réseaux sociaux, où elle partage ses recettes et conseils avec une large communauté.
Bérengère Philippon revient avec une mission : vous donner toutes les clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Un vrai coaching qui vous permettra de changer durablement votre alimentation sans renoncer au plaisir. Avec 100 nouvelles recettes rapides et gourmandes.