Forme et santé

Dans cet almanach, retrouvez chaque jour une thématique et un conseil : coachings pour bouger plus, astuces anti-stress et anti-déprime, conseils nutritions, gestes beauté,.

Deux mini bouillottes nuages à la frimousse toute douce ! Glissées dans votre poche, elles vous apporteront chaleur et réconfort tout l’hiver. Pour les accompagner, un livre de.

Ancienne Miss France devenue médecin, Marine Lorphelin livre conseils et recommandations pour permettre à chacun d’améliorer sa santé. Sommeil, alimentation, activité physique,.

Grâce à ce guide de poche, découvrez des explications claires pour tout comprendre de la médecine chinoise et tous les outils à votre portée : phytothérapie, aromathérapie,.

Dans cet ouvrage à la portée de tous, le Dr Charley Cohen fait le point sur les bonnes habitudes à prendre pour une vie plus saine : renforcement du système immunitaire,.

Ce cahier vous permet de comprendre l’intérêt de réduire sa consommation de viande et vous aide à prendre de nouvelles habitudes alimentaires : composer une assiette.

Ralentir le déclin de son corps et retarder la survenue des maladies est possible avec quelques clés : comprendre les effets de l’âge, faire la chasse aux ennemis de votre.