Forme et santé

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  • Mincir et rester mince après 45 ans
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    Mincir et rester mince après 45 ans

    Prix public : 19,90 €
    Pour aborder sereinement la période de la préménopause et ménopause, la diététicienne et nutritionniste Marie-Laure André vous aide à adopter des routines simples pour garder la ligne, mais aussi gagner en vitalité et sérénité. L’équilibre est au bout du chemin…
  • Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias
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    Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias

    Prix public : 22,90 €
    Découvrez dans des programmes de 15, 30 ou 60 minutes, des exercices inédits de mouvements circulaires doux et profonds et savourez les bienfaits de la puissance autorégénératrice des fascias : effets anti-inflammatoires, élasticité musculaire, mobilité articulaire…
  • Ce que me dit votre corps ! Lombalgie, céphalée, contracture…
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    Ce que me dit votre corps ! Lombalgie, céphalée, contracture…

    Prix public : 18,00 €
    Ce kiné-ostéo propose une méthode inédite qui allie ses connaissances médicales à d’autres disciplines : méthode des chaînes musculaires GDS, méditation, médecine chinoise, et même chamanisme. Une approche holistique qui permet de soigner le corps autant que l’esprit.
  • Mais d'où viennent ces kilos ?
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    Mais d'où viennent ces kilos ?

    Prix public : 19,90 €
    Cet ouvrage fait le point sur les causes de l’épidémie d’obésité : aliments industriels « obésogènes », perturbateurs endocriniens, rythmes de vie délétères etc. Loin des régimes et procédures chirurgicales, il offre des solutions concrètes innovantes.
  • Mon programme anti-allergies
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    Mon programme anti-allergies

    Prix public : 18,00 €

    La médecine traditionnelle manque souvent de réponses aux allergies, là où la naturopathie offre un panel de solutions approfondies. Dans ce livre, découvrez comment fonctionnent les allergies et les solutions 100% naturelles pour les prévenir.

  • L'alimentation anti-inflammatoire
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    L'alimentation anti-inflammatoire

    Prix club : 6,00 €
    Pour lutter contre les maux de l’inflammation chronique, découvrez les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire, avec les nutriments et aliments à privilégier (oméga-3, antioxydants, graines et fruits oléagineux…) et 50 recettes de l’entrée au dessert.
  • Dormir comme un sapiens
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    Dormir comme un sapiens

    Prix public : 21,90 €
    Au fil des millénaires, l’humanité n’a jamais cessé de gagner en confort et sécurité pour ses nuits. Pourtant la qualité de notre sommeil ne fait que décliner. Dans cet ouvrage, découvrez comment restaurer les processus naturels du sommeil de nos ancêtres.
  • Je mange bien, je vais bien
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    Je mange bien, je vais bien

    Prix public : 19,90 €

    Jimmy Mohamed répond à toutes les questions que l’on se pose : quels sont les aliments qui donnent le moral ? Que faut-il manger pour bien dormir et bien vieillir ? Faut-il avaler des compléments alimentaires ? Faut-il pratiquer le jeûne intermittent ?

  • Ma bible anti-arthrose
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    Ma bible anti-arthrose

    24,00 € Prix club : 16,80 €
    Dans cet ouvrage très complet, découvrez comment limiter les douleurs de l’arthrose et freiner voire stopper l’usure grâce à des gestes naturels. Avec 8 programmes anti-arthrose, 100 recettes, des exercices et des soins antidouleur 100% naturels.
  • Mes rituels naturo
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    Mes rituels naturo

    Prix public : 21,90 €
    Et s’il existait des solutions naturelles pour apaiser et prévenir ces soucis du quotidien ? Cynthia Kå, experte en naturopathie, vous livre plus de 100 secrets testés et approuvés : rituels quotidiens, remèdes naturels, conseils beauté, yoga…
  • Revivre
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    Revivre

    18,00 € Prix club : 12,60 €
    La jeune Lorie Pester déborde d’énergie. Puis des douleurs s’installent, invalidantes au quotidien. Le verdict tombe : endométriose et adénomyose. La jeune femme doit alors prendre une décision difficile… Un parcours inspirant, raconté avec courage et honnêteté.
  • Urgences santé
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    Urgences santé

    Prix public : 24,95 €
    Avant de foncer aux Urgences, évaluez vos symptômes grâce à ce guide très complet. . Retrouvez des informations essentielles sur le corps humain et 200 symptômes détaillés pour identifier les signaux d’alerte, déterminer le degré d’urgence et adopter les bons réflexes.