Soldes Vie pratique

Do It Yourself végétal : je crée mon jardin miniature

Les terrariums embellissent nos intérieurs. Cet ouvrage délivre une multitude de conseils pour créer de mini-jardins sous verre, faciles à entretenir. Grâce au pas à pas et aux idées de compositions, on se lance en toute sérénité.

Nous sommes 8 sur 10 à souffrir de mal de dos, mais ce n’est pas une fatalité. Intégrer les bonnes postures, entretenir sa musculation, se déstresser… Des gestes anti-douleurs aux secrets d’une alimentation anti-inflammatoire, un programme complet !

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Découvrez le langage secret des émotions

Qui n’a pas jamais eu l’impression d’être submergé par ses émotions ? Il est pourtant possible d’apprendre à les apprivoiser pour en faire les meilleures alliées d’une vie épanouie. Dans ce guide, découvrez comment reconnaître et comprendre les émotions primaires, augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations et retrouver l’équilibre.

De septembre 2023 à décembre 2024, une page par mois avec une grande case pour chaque jour. Tout simplement indispensable avec son ardoise effaçable, des listes de courses, 1 000 autocollants, une pochette de rangement… sans oublier des recettes de cuisine et des aimants ultra-solides.

>> Plus de choix

Angoissée par le cap des 50 ans ? Natacha Dzikowski, coach bien-être et beauté, vous livre sa méthode pour pulvériser les clichés et aborder cette nouvelle étape avec optimisme. Apprendre à faire équipe avec son corps, lui offrir ce dont il a besoin, s’approprier de nouveaux rituels… Une belle peau, de l’énergie à revendre et l’envie de croquer la vie à pleines dents, tout ça est à portée de main !