SELECTION VIE PRATIQUE

S’inspirant de sa chaîne Youtube, Lorànt Deutsch nous entraîne à la découverte des plus grandes villes de France. Le comédien au talent de conteur dévoile anecdotes surprenantes, figures marquantes, documents d’archives, ainsi que de nombreuses photographies.

Ancienne Miss France devenue médecin, Marine Lorphelin livre conseils et recommandations pour permettre à chacun d’améliorer sa santé. Sommeil, alimentation, activité physique, prévention, santé mentale… Un ouvrage très complet, vivant et accessible.

Grâce à ce guide de poche, découvrez des explications claires pour tout comprendre de la médecine chinoise et tous les outils à votre portée : phytothérapie, aromathérapie, massage de points… Ainsi que toutes les astuces pour soigner soi-même 12 troubles courants.

Dans cet ouvrage à la portée de tous, le Dr Charley Cohen fait le point sur les bonnes habitudes à prendre pour une vie plus saine : renforcement du système immunitaire, amélioration du microbiote intestinal, gestion du stress, prévention de l’ostéoporose…

Spécialiste de l’autosuffisance, Björn Duval a réuni ici toutes les infos pour vous guider à travers chaque étape de ce changement de vie : s’installer, s’approvisionner en eau, se nourrir, se chauffer… Un guide très pratique avec de nombreux schémas et photographies.

60 fiches recettes dans leur étui aimanté et un bloc de listes de courses, lui aussi aimanté, un duo malin qui va vous faciliter la vie en cuisine. De l’entrée au dessert, en seulement 15 minutes de préparation, et à portée de main, sur votre frigo, vous allez vous régaler !