SANTE & BIEN-ETRE

Le guide de référence pour tous ceux qui misent sur le naturel pour leur santé au quotidien. Un ouvrage qui commence par 63 questions-réponses sur les huiles essentielles pour rassurer les plus sceptiques. Avec aussi une double page consacrée à chacune des 52 huiles essentielles majeures, et sous forme d’abécédaires, plus de 450 pathologies classées par âge avec leur solution aroma. Complet et indispensable !

Être bien dans son ventre, c’est être bien dans sa tête ! Les maux de celui qu’on considère désormais comme notre deuxième cerveau contrarient à la fois le corps et l’esprit. Dans ce guide, un naturopathe expérimenté nous livre 50 conseils pour mieux comprendre comment fonctionne notre ventre, à la fois physiologiquement et émotionnellement, et apprendre à soigner les douloureux signaux qu’il envoie.

Soulager les maux du quotidien grâce à des méthodes ancestrales : apprenez à manipuler points de pression et zones réflexes à travers les protocoles simples exposés dans ce livre. Passer par le corps pour atteindre l’esprit et ainsi soigner, soulager, reposer ou détendre… c’est la promesse du shiatsu et de la réflexologie, rendue accessible grâce à ce guide pratique illustré.

Améliorer sa santé et gagner en longévité, tout le monde en rêve. Et si santé et spiritualité étaient étroitement liées ? En mêlant dernières découvertes scientifiques et explorations des textes sacrés, le Dr Saldmann a concocté ce guide riche d’enseignements. Changer sa manière d’aborder la vie, mais aussi adopter des rituels ancestraux pour son bien-être au quotidien (sommeil, hygiène, poids…), une manière efficace de prendre sa santé en main.

Avec quelques petits changements, on peut réduire sa consommation de sucre sans faire une croix sur la gourmandise : démêler les bons sucres des mauvais, débusquer les sucres cachés, adopter les astuces pour se déshabituer du sucre… 7 jours qui vont tout changer.

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65% des plus de 65 ans 80% des plus de 80 ans souffrent d’arthrose. Un mal inévitable ? Gare aux idées reçues ! On peut contrôler cette maladie qui s’attaque aux cartilages, et pas seulement grâce à des médicaments. Alimentation, plantes, mouvements, sport… Adoptez les habitudes qui font la différence grâce à cet ouvrage simple et complet.

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Devenez votre propre herboriste !

Un guide très complet pour apprendre à faire soi-même des remèdes naturels, avec une maquette très claire et de jolies illustrations pour rendre accessible à tous un savoir ancestral. Recettes de remèdes, fiches pratiques autour de 45 maux, cartes d’identités de plantes, protocoles de fabrication des sirops, onguents, cataplasmes, pastilles… rien n’a été oublié !

L’autrice de Deux petits pas sur le sable mouillé prend à nouveau la plume pour évoquer la disparition de ses deux petites filles, Thays et Azylis. Elle nous invite à changer de regard sur la souffrance, ne plus attendre qu’elle disparaisse mais apprendre à vivre avec. Comprendre la puissance de la consolation, cette subtile mais essentielle forme d’amour, pour trouver la force d’avancer. Beau et émouvant.

Une vision moderne et passionnée de la lithothérapie

Convaincu des bienfaits des pierres mais un peu perdu quant à leur utilisation ? Faites confiance à ce guide qui va apporter des réponses simples et pratiques à toutes vos questions. Comment choisir les pierres, les utiliser, les nettoyer ? Il met aussi en lumière 12 pierres essentielles à votre bien-être. Un monde merveilleux s’ouvre à vous !

724 individus étudiés pendant près de 80 ans, c’est la plus longue étude réalisée sur le bonheur par l’université de Harvard. Cet ouvrage fait la synthèse de ces années de recherche et les associe à des trajectoires personnelles, des sagesses ancestrales et des outils concrets pour répondre aux questions éternelles sur le bonheur. Et si nous avions en nous les clés de notre épanouissement ?