SANTE & BIEN-ETRE

Soulager les maux du quotidien grâce à des méthodes ancestrales : apprenez à manipuler points de pression et zones réflexes à travers les protocoles simples exposés dans ce.

Améliorer sa santé et gagner en longévité, tout le monde en rêve. Et si santé et spiritualité étaient étroitement liées ? En mêlant dernières découvertes scientifiques et.

Avec quelques petits changements, on peut réduire sa consommation de sucre sans faire une croix sur la gourmandise : démêler les bons sucres des mauvais, débusquer les sucres.

65% des plus de 65 ans 80% des plus de 80 ans souffrent d’arthrose. Un mal inévitable ? Gare aux idées reçues ! On peut contrôler cette maladie qui s’attaque aux cartilages, et.

Angoissée par le cap des 50 ans ? Natacha Dzikowski, coach bien-être et beauté, vous livre sa méthode pour pulvériser les clichés et aborder cette nouvelle étape avec.

Best-seller international, Foutez-vous la paix ! a aidé des milliers de lecteurs à se déculpabiliser et à vivre mieux. L’aventure se poursuit avec ce livre illustré, à la fois.

L’autrice de Deux petits pas sur le sable mouillé prend à nouveau la plume pour évoquer la disparition de ses deux petites filles, Thays et Azylis. Elle nous invite à changer.

La fatigue n’est pas une fatalité ! Avec quelques bons réflexes, on peut retrouver la forme en 2 semaines. Au programme : comprendre sa fatigue, adopter une bonne hygiène de.

724 individus étudiés pendant près de 80 ans, c’est la plus longue étude réalisée sur le bonheur par l’université de Harvard. Cet ouvrage fait la synthèse de ces années de.

Et si tout était dans le choix des aliments ? Cet ouvrage met en lumière les atouts de 72 d’entre eux triés sur le volet : booster le métabolisme, donner un coup de fouet au.

Le cœur, un organe trop souvent négligé ! Grâce à ce cahier, apprenez à comprendre son fonctionnement et adoptez une bonne hygiène de vie pour le chouchouter. Un programme.

Faites une pause pour retrouver votre pleine énergie ! Natacha Calestrémé, journaliste et écrivaine, spécialiste de la « détox émotionnelle », a conçu ce joli cahier à la fois.