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Voici un livre pour se réconcilier avec le mangeur que nous sommes. Loin des régimes formatés, l’auteure propose un réel accompagnement, bienveillant et didactique, pour comprendre son alimentation à travers ses émotions et retrouver le plaisir de manger. Un livre réconfortant, avec des exercices pratiques et, original, des podcasts à flasher pour compléter la lecture.
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 240
- Largeur (mm)
- 192
- Profondeur (mm)
- 13
- Auteur
- Laurence Haurat
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée
- Nombre de pages
- 160
- Poids (Kg)
- 0.465
- Editeur
- EYROLLES
- Exclusivité
- Non
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Laurence Haurat
Fini le diktat des régimes !
Loin des régimes difficiles à tenir, l’auteure propose ici un accompagnement bienveillant pour comprendre son alimentation à travers ses émotions. Un livre réconfortant, avec des exercices pratiques, pour retrouver le plaisir de manger.
