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Petites relaxations en famille

Petites relaxations en famille

Gilles Diederichs

Méditer en famille : des séances pour vivre ensemble sereinement

Contrairement aux idées reçues, la méditation n’est pas forcément une activité solitaire. En famille, sa pratique peut aider parents et enfants à vivre plus sereinement ensemble et à trouver une harmonie au quotidien. L’auteur propose 8 séances concrètes pour apprendre à se relaxer ensemble.

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Contrairement aux idées reçues, la méditation n’est pas forcément une activité solitaire. En famille, sa pratique peut aider parents et enfants à vivre plus sereinement ensemble et à trouver une harmonie au quotidien. L’auteur propose 8 séances concrètes pour apprendre à se relaxer ensemble.

160 pages.

3 bonnes raisons de le lire 

- Les séances sont expliquées pour les parents mais aussi pour les enfants : tout le monde s’y retrouve !

- La méthode est particulièrement douce et respecte le rythme de chacun.

- Gilles Diederichs est un auteur incontournable en ce qui concerne la méditation et la relaxation en général.

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Fiche technique

Compilation
Non
Hauteur (mm)
212
Largeur (mm)
162
Profondeur (mm)
15
Auteur
Gilles Diederichs
Type de livre
Couleur
Reliure
Brochée
Nombre de pages
160
Poids (Kg)
0.356
Editeur
HATIER
Exclusivité
Non

À propos de l’auteur

Gilles Diederichs est musicothérapeute, sophro-relaxologue et auteur-compositeur. Il travaille au quotidien avec des enfants, forme des enseignants et le personnel des PMI, leur apprenant les techniques de relaxation, de yoga, de méditation, de concentration et de développement de la motricité.
Gilles Diederichs est l'auteur de nombreux ouvrages, notamment de Mandalas en musique, de 100&nbsp,activités apaisantes pour les enfants de 3 à 10&nbsp,ans et de la collection Le bien-être de mon enfant, aux éditions Mango.