SANTE & BIEN-ETRE

Est-ce mauvais de se faire manipuler ? Comment se soulager soi-même et reprendre confiance en sa musculature ? Ce manuel propose de vraies solutions et démontre que le mal de dos n’est pas une fatalité.

Les rédacteurs de la célèbre émission sur France 5 ont rassemblé 150 sujets autour des questions du bien-être et de l’éducation des enfants. Un guide illustré qui regorge de pistes pour s’épanouir en tant que parent.

Et si, en ces temps perturbés, vous preniez pour coach les animaux ? Côté famille, les loups sauront vous étonner. Pour mieux communiquer, le cheval est un excellent maître. Le chat est un kiné au poil. Quant aux coyotes, ils peuvent nous enseigner le respect du plus faible… Douze sagesses animales à apprivoiser pour vivre mieux.

Une ennemie qui vous veut du bien !

Se débarrasser à tout prix de ses "poignées d’amour" est le leitmotiv de beaucoup de femmes de nos jours. Et pourtant, la graisse joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre corps en générant des hormones et en communiquant avec notre cerveau. Deux spécialistes démystifient les nombreux préjugés sur la graisse corporelle, nous invitant à revoir notre rapport à ce que l’on considère trop souvent comme un défaut physique.

Philosophie millénaire et largement implantée en Asie, le bouddhisme attise aujourd’hui la curiosité de l’Occident. Dans cet ouvrage très accessible, Nathalie Chassériau nous explique ses grands principes et les met à la portée de tous. Karma, compassion, méditation : vous saurez tout sur les bienfaits de la pensée bouddhiste et sur la meilleure manière de les inviter dans votre quotidien.