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Do It Yourself végétal : je crée mon jardin miniature

Les terrariums embellissent nos intérieurs. Cet ouvrage délivre une multitude de conseils pour créer de mini-jardins sous verre, faciles à entretenir. Grâce au pas à pas et aux idées de compositions, on se lance en toute sérénité.

Nous sommes 8 sur 10 à souffrir de mal de dos, mais ce n’est pas une fatalité. Intégrer les bonnes postures, entretenir sa musculation, se déstresser… Des gestes anti-douleurs aux secrets d’une alimentation anti-inflammatoire, un programme complet !

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Donnez un coup de fouet aux traditions avec ces 60 recettes simples, élégantes, originales, et bien sûr validées par la communauté Marmiton pour des repas de fête réussis, des amuse-gueules au dessert, sans oublier le brunch et les restes à accommoder !

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Découvrez le langage secret des émotions

Qui n’a pas jamais eu l’impression d’être submergé par ses émotions ? Il est pourtant possible d’apprendre à les apprivoiser pour en faire les meilleures alliées d’une vie épanouie. Dans ce guide, découvrez comment reconnaître et comprendre les émotions primaires, augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations et retrouver l’équilibre.

L’argent colloïdal revient sur le devant de la scène grâce à ses nombreuses propriétés antiseptiques, désormais largement documentées. Soigner les problèmes de peau, cicatriser les plaies… Découvrez le mode d’emploi et 55 utilisations au quotidien.

La fatigue n’est pas une fatalité ! Avec quelques bons réflexes, on peut retrouver la forme en 2 semaines. Au programme : comprendre sa fatigue, adopter une bonne hygiène de vie et une alimentation super tonique, découvrir les boosters de moral naturels…

De septembre 2023 à décembre 2024, une page par mois avec une grande case pour chaque jour. Tout simplement indispensable avec son ardoise effaçable, des listes de courses, 1 000 autocollants, une pochette de rangement… sans oublier des recettes de cuisine et des aimants ultra-solides.

>> Plus de choix

Dans ce guide mêlant expertise santé et recettes, découvrez tous les conseils d’un neurologue pour prévenir et ralentir les maladies neuro-dégénératives, et des recettes gourmandes adaptées au fonctionnement optimal de votre cerveau.

Opter pour le bol, c’est manger sainement sans se compliquer la vie. Il suffit de choisir avec soin ses ingrédients pour composer un plat complet. Rien de plus simple avec ces 40 recettes gourmandes accompagnées d’astuces et d’infos nutrition : bibimbap printanier au thon, porridge salé, bowl-cake mangue-coco, omelette roulée et salade d’épinards, fusillis et œufs mollets à la grenade…

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