VENTES PRIVÉES

La fatigue n’est pas une fatalité ! Avec quelques bons réflexes, on peut retrouver la forme en 2 semaines. Au programme : comprendre sa fatigue, adopter une bonne hygiène de vie et une alimentation super tonique, découvrir les boosters de moral naturels…

De septembre 2023 à décembre 2024, une page par mois avec une grande case pour chaque jour. Tout simplement indispensable avec son ardoise effaçable, des listes de courses, 1 000 autocollants, une pochette de rangement… sans oublier des recettes de cuisine et des aimants ultra-solides.

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Dans ce guide mêlant expertise santé et recettes, découvrez tous les conseils d’un neurologue pour prévenir et ralentir les maladies neuro-dégénératives, et des recettes gourmandes adaptées au fonctionnement optimal de votre cerveau.

Opter pour le bol, c’est manger sainement sans se compliquer la vie. Il suffit de choisir avec soin ses ingrédients pour composer un plat complet. Rien de plus simple avec ces 40 recettes gourmandes accompagnées d’astuces et d’infos nutrition : bibimbap printanier au thon, porridge salé, bowl-cake mangue-coco, omelette roulée et salade d’épinards, fusillis et œufs mollets à la grenade…

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Selon les ingrédients et les types de cuisson, les plats n’ont pas tous le même effet sur notre satiété. Dites adieu aux fringales grâce à 40 délicieuses recettes à index glycémique bas. Indispensables pour gérer au mieux son énergie, son poids et sa santé au sens large.

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Angoissée par le cap des 50 ans ? Natacha Dzikowski, coach bien-être et beauté, vous livre sa méthode pour pulvériser les clichés et aborder cette nouvelle étape avec optimisme. Apprendre à faire équipe avec son corps, lui offrir ce dont il a besoin, s’approprier de nouveaux rituels… Une belle peau, de l’énergie à revendre et l’envie de croquer la vie à pleines dents, tout ça est à portée de main !

Fantômes, bruits mystérieux dans un presbytère, horloge qui s'arrête de fonctionner, apparition en rêve… Écrit par un astronome de renom passionné de sciences occultes, cet ouvrage nous entraîne dans les mystères des maisons hantées.

176 villages de charme, c’est autant de lieux d’exception que ce guide très complet vous invite à découvrir. Avec toujours plus de cartes, d’infos pratiques et de bonnes adresses pour se loger et se restaurer, sans oublier toutes les richesses locales à explorer.

De son enfance joyeuse en Seine-Maritime à ses deux missions sur l’ISS en 2017 et 2021, Thomas Pesquet, génie de l’espace au combat pour la préservation de notre planète chevillé au corps, lève le voile sur une vie à mille à l’heure, passée du rêve à la réalité.