VIE PRATIQUE

Grâce à la communauté Marmiton, ne manquez plus d’idées de recettes XXL de l’apéro au dessert. Salades à préparer à l’avance, plats qui mijotent pendant l’apéro, déclinaisons gourmandes autour du fromage… Tout pour vous faciliter la vie et régaler votre tribu.

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Vous rêvez d’un potager productif tout au long de l’année ? Dans cet agenda, retrouvez les tâches à effectuer, un calendrier lunaire, mais aussi des techniques de permaculture illustrées, des portraits de plantes, des recettes… Et un cahier pratique rempli d’astuces.

Cultiver son potager, un rêve que vous chérissez ? Grâce à cet ouvrage, aux explications simples et efficaces, lancez-vous ! Avec 40 fiches de fruits et légumes pour vous guider du semis à la récolte, et 60 recettes gourmandes pour cuisiner votre production.

Ancienne Miss France devenue médecin, Marine Lorphelin livre conseils et recommandations pour permettre à chacun d’améliorer sa santé. Sommeil, alimentation, activité physique, prévention, santé mentale… Un ouvrage très complet, vivant et accessible.

Que vous soyez végétarien ou simplement désireux de mettre plus de végétal dans votre alimentation, voilà de quoi nourrir votre inspiration. Recettes classiques revisitées, idées pour votre apéro dînatoire ou repas complet… Sans oublier de nombreux conseils et astuces !

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Dans cet ouvrage à la portée de tous, le Dr Charley Cohen fait le point sur les bonnes habitudes à prendre pour une vie plus saine : renforcement du système immunitaire, amélioration du microbiote intestinal, gestion du stress, prévention de l’ostéoporose…

Spécialiste de l’autosuffisance, Björn Duval a réuni ici toutes les infos pour vous guider à travers chaque étape de ce changement de vie : s’installer, s’approvisionner en eau, se nourrir, se chauffer… Un guide très pratique avec de nombreux schémas et photographies.

60 fiches recettes dans leur étui aimanté et un bloc de listes de courses, lui aussi aimanté, un duo malin qui va vous faciliter la vie en cuisine. De l’entrée au dessert, en seulement 15 minutes de préparation, et à portée de main, sur votre frigo, vous allez vous régaler !