VIE PRATIQUE

La cuisine française est riche en recettes délicieuses et… en calories et mauvaises graisses ! Pourtant, avec les bons ingrédients et quelques astuces, il est facile d’alléger ces classiques incontournables : gratin dauphinois, risotto, croque-madame, tarte tatin…

Le gras n’est plus l’ennemi à abattre ! Grâce à ce cahier, apprenez à faire le tri entre « bon » et « mauvais » gras, comprenez les bienfaits du bon gras sur l’organisme et profitez de toutes les astuces pour alléger son assiette. Avec une semaine de menus healthy.

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On connaît ses dangers, mais grâce à une bonne hygiène de vie, on peut la prévenir ou réduire ses complications. Ce cahier est une mine d’infos, avec notamment un coaching de 4 semaines pour prendre soin de son cœur et de sa tension.

Un bon moyen pour n’être jamais à court d’idées de recettes ! Une par jour, toute l’année, pour savourer de bons petits plats sans se ruiner. Dégustez entrées, plats et desserts savoureux, élaborés avec des produits de saison et sans jamais dépasser 5 euros par personne. Malin !

Un tour de France en questions pour explorer les Villages préférés des Français, leur histoire, leurs singularités... Au dos de chaque carte, une photo pour partir à la découverte des merveilles de ces lieux d’exception.

Donnez un coup de fouet aux traditions avec ces 60 recettes simples, élégantes, originales, et bien sûr validées par la communauté Marmiton pour des repas de fête réussis, des amuse-gueules au dessert, sans oublier le brunch et les restes à accommoder !

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