Soldes Documents & Vie pratique

Dans ce guide mêlant expertise santé et recettes, découvrez tous les conseils d’un neurologue pour prévenir et ralentir les maladies neuro-dégénératives, et des recettes gourmandes adaptées au fonctionnement optimal de votre cerveau.

Des recettes qui font du bien !

Bien-être, énergie, équilibre… Voici ce qu’apportent les principes ayurvédiques appliqués à l’alimentation. Au fil des saisons et dans le respect des aliments, ces plus de 100 recettes végétariennes aideront votre corps à se sentir en pleine forme.

La science du changement, une science sociale et comportementale encore méconnue en France. Elle ouvre pourtant la voie au progrès dans de nombreux domaines. Son principe : et si une simple conversation pouvait tout changer ?

Quel que soit son âge ou son corps, on a tout à gagner à travailler son capital souplesse. En plus de 6 séances yoga conçues pour apporter détente, souplesse et mobilité, ce guide explore la respiration, la méditation, les massages, la nutrition, les plantes…

Plantez, récoltez… dégustez !

De la conception à la récolte, cet agenda vous accompagne au quotidien pour faire fructifier votre potager : portrait de plus de 100 plantes, gestes illustrés, récapitulatif mensuel des tâches à effectuer, sans oublier le calendrier lunaire pour un accompagnement au jour le jour !

Incontournable et indémodable !

L’almanach Vermot est le compagnon idéal d’une année sous le signe du savoir et de la légèreté, avec plus de 500 dessins humoristiques, mais aussi des blagues, des jeux, des proverbes, des recettes, et de nombreuses rubriques de culture générale.

Cet agenda vous propose des idées de menus, avec plus de 50 recettes, classiques ou plus originales, mais toujours faciles, rapides et équilibrées. Avec pour chaque mois, la liste des fruits et légumes de saison.

Petit prix, grandes idées !

Avec @1repas1euro, manger varié et équilibré est possible sans creuser son budget ! On retrouve ici des recettes du quotidien simples et gourmandes de l’apéro au dessert, 5 semaines de batch cooking et de nombreux conseils et astuces.

L’hiver se prépare maintenant ! Pour résister aux virus et autres microbes, adoptez de bonnes habitudes pour renforcer vos défenses naturelles : astuces bien-être, programme de deux semaines pour rester en forme, gestes qui protègent… Chouchoutez votre système immunitaire !

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