Quel que soit son âge ou son corps, on a tout à gagner à travailler son capital souplesse. Pour éviter de voir se transformer la raideur en douleur, le yoga est une solution adaptée. En plus de 6 séances yoga conçues pour apporter détente, souplesse et mobilité, ce guide explore la respiration, la méditation, les massages, la nutrition, les plantes… Dites bientôt adieu aux douleurs !
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 230
- Largeur (mm)
- 170
- Auteur
- Andrea Budillon
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée
- Nombre de pages
- 128
- Poids (Kg)
- 0.482
- Editeur
- EDI8
- Format
- Grand format
- Exclusivité
- Non
Ma solution yoga souplesse
Andrea Budillon
On peut tous devenir souple !
Quel que soit son âge ou son corps, on a tout à gagner à travailler son capital souplesse. En plus de 6 séances yoga conçues pour apporter détente, souplesse et mobilité, ce guide explore la respiration, la méditation, les massages, la nutrition, les plantes…
