Les savoureuses recettes du régime méditerranéen
Marie Chioca
Un recueil de recettes saines, gourmandes… et faciles !
Savoureux et sain, le régime méditerranéen coche toutes les cases. Découvrez 100 recettes faciles et constatez leurs bienfaits sur votre santé. Au menu : des légumes, du poisson, des céréales, des fruits… et du plaisir.
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Pauvre en cholestérol, riche en antioxydants, efficace pour prévenir les cancers… le régime méditerranéen a décidément tout bon. Les médecins le considèrent d’ailleurs comme l’un des plus sains du monde. Dans ce livre accessible et engageant, Marie Chioca nous propose 100 recettes pour l’intégrer facilement à notre diète hebdomadaire. Au menu : des légumes, du poisson, des fruits… et du plaisir.
La cuisine méditerranéenne prend soin de nous, tout en enchantant les papilles, en réchauffant le cœur, en comblant de bonheur les plus gourmands, en mettant chaque jour un rayon de bonne humeur au creux de l’assiette… et c’est peut-être cela la clé : pour tenir ses bonnes résolutions sur lelong terme, prendre soin de nous toute la vie, sans même s’en apercevoir… il faut se régaler !
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 245
- Largeur (mm)
- 165
- Profondeur (mm)
- 18
- Auteur
- Marie Chioca
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée
- Nombre de pages
- 232
- Poids (Kg)
- 0.6
- Editeur
- TERRE VIVANTE
- Exclusivité
- Non
Savoureux et sain, le régime méditerranéen coche toutes les cases. Découvrez 100 recettes faciles et constatez leurs bienfaits sur votre santé. Au menu : des légumes, du poisson, des céréales, des fruits… et du plaisir.