Développement personnel

Les bienfaits de l’écriture sont connus. Pourtant, nombre d’entre nous conservent le souvenir d’expériences mitigées, parfois humiliantes. L’école nous a mis dans la tête bien.

Evénements difficiles et périodes délicates jalonnent la vie de chacun d’entre nous : échec, rupture, divorce, perte d’emploi, faillite, maladie, accident, décès. Comment être.

Contrairement aux animaux, l’homme a perdu son lien profond avec la nature nourricière. Il doit réapprendre à manger correctement ; à gérer sa respiration pour expulser.

Militant de ce que l’on appelait la « diplomatie citoyenne » dans les années 1980, Stephan Schwartz est responsable du groupe « Cerveau, Esprit et Soin » au Samueli Institute,.

Que nous l’appelions « rumination », « obsession », « surchauffe mentale » ou « petit vélo dans la tête », nous connaissons tous ce problème. Il peut nous empêcher de dormir –.