Joli monstre

Anxieux, nous le sommes tous, à des degrés divers, à différents moments de la vie. L’anxiété, quand elle est aiguë ou quand elle s’accompagne d’autres troubles, peut littéralement empoisonner l’existence et empêcher de vivre. A moins… A moins de s’en faire une alliée, de l’accepter, de dompter la « bête ». Sarah Wilson a souffert, depuis l’adolescence, de nombreux troubles psychiques liés – pour une partie d’entre eux – à l’angoisse. Elle a tout essayé pour comprendre, pour se soigner, pour apaiser cet état de panique qui, à tout moment, peut s’emparer d’elle : psychiatres et psychothérapeutes, psychotropes en tout genre, psychanalyse et coaching spirituel, méditation... Et c’est le récit de ce parcours édifiant qu’elle retrace par le menu dans cet ouvrage très personnel, intime et bouleversant. Elle livre d’innombrables réflexions, avec une profondeur qui n’a d’égal que son humour, partage ses rencontres (notamment avec le dalaï-lama), nous parle du système nerveux, de méditation, du silence, de la solitude. Pourquoi ne pas faire de l’angoisse une force ? Pourquoi ne pas faire de ce cri intérieur une richesse, une philosophie, une sagesse ?