Frédérique Le Teurnier commence sa carrière en tant que comédienne. Après une formation au Cours Simon à Paris, et des études de lettres en parallèle, elle fonde sa propre compagnie de théâtre en 2007, avant de se tourner vers la radio en 2010 pour devenir animatrice et chroniqueuse. Elle travaille pendant une dizaine d’années pour le groupe Radio France, notamment pour France Bleu National avant de rejoindre Europe 1. Rendez-vous au Point Zéro est son premier roman. Elle est la fille de Françoise Bourdin.