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L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement
Alexandre Munz
Un ancien danseur étoile a conçu une méthode innovante. Des exercices simples qui, dès la première séance, libèrent le corps des tensions musculaires. À la clé, moins de douleurs, de raideurs, de fatigue… Même le mental s’en trouve amélioré !
Les fascias, ce sont les chaînes musculaires qui relient chaque partie de notre corps. Un ancien danseur étoile a conçu une méthode innovante qui s’appuie sur les micromouvements spiralés de la colonne vertébrale. Des exercices simples qui, dès la première séance, libèrent le corps des tensions musculaires. À la clé, moins de douleurs, de raideurs, de fatigue… Même le mental s’en trouve amélioré !
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 220
- Largeur (mm)
- 160
- Auteur
- Alexandre Munz
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée en couleurs
- Nombre de pages
- 160
- Poids (Kg)
- 0.37
- Editeur
- EYROLLES
- Format
- Grand format
- Exclusivité
- Non
Un ancien danseur étoile a conçu une méthode innovante. Des exercices simples qui, dès la première séance, libèrent le corps des tensions musculaires. À la clé, moins de douleurs, de raideurs, de fatigue… Même le mental s’en trouve amélioré !