Voir

Là où il y a perception, il y a illusion. Tant que nous ne regardons pas la réalité en profondeur pour y découvrir sa nature véritable d'impermanence et d'interconnexion, nous serons dupés par les formes et les notions. Quand nous transcendons les formes, les concepts, les mots et les idées, nous ouvrons la porte de la non-forme. C'est elle qui nous apprendra à regarder au plus profond de nous, au-delà de notre impulsivité et de nos pensées fugaces pour enfin découvrir le véritable sens de nos vies. « La pratique de la pleine conscience consiste à regarder profondément afin de voir la vraie nature de ce qui est et de dépasser nos perceptions inexactes. En prenant une corde pour un serpent, nous crions de peur. La peur est une émotion qui résulte de notre perception erronée. Nos perceptions sont souvent inexactes et peuvent provoquer des émotions fortes ainsi que beaucoup de souffrance. » Au fil de textes inspirés et inspirant, Thich Nhat Hanh nous invite à méditer pour voir l’essentiel.