Mon AstroYoga

La nature est régie par des cycles, notre corps aussi. Cette résonance entre les cycles astrologiques et ceux qui ryth- ment notre propre existence, Catherine Saurat-Pavart l’explore dans ce guide pra- tique très richement illustré par Céline Borg. Astrologie et yoga sont deux traditions qui ont des origines communes dans l’Inde an- cienne. L’autrice nous propose de vibrer à l’unisson avec l’énergie de chaque lunaison. Le livre détaille des pratiques alliant pos- tures, méditations et mantras de Kundalini et Yin yoga afin d’optimiser les potentiels des énergies solaires et lunaires de chaque mois. Pour chaque signe du zodiaque, ce livre offre un axe de lecture plus personnel, en tenant compte de l’influence solaire et lunaire. Il sug- gère, pour chacun d’entre eux, des exercices complémentaires, décrits et illustrés très concrètement pour évoluer et relever les défis qui vous sont propres. Une méthode pour renouer avec votre vraie nature, déve- lopper une meilleure hygiène de vie, concrétiser vos projets…