Ma bible des massages

De l’Antiquité à nos jours, de l’Egypte ancienne aux rituels indiens, l’exploration des cultures du monde entier nous montre que l’usage du massage est destiné à se faire du bien, se soigner, se reconstruire ou simplement se faire plaisir. Grâce à lui, les muscles se libèrent, les tensions s’envolent et l’esprit se calme. Le massage agit aussi au-delà de la surface : la respiration s’harmonise, un sentiment de sécurité émotionnelle s’établit et l’épanouissement est facilité. Dans cet ouvrage illustré aussi clair qu’exhaustif figurent l’ensemble des bases de ces pratiques (des clés pour comprendre les muscles, les tendons et les ligaments, des focus sur les différentes parties du corps), une exploration des formes de massage rencontrées à travers le monde (massage du hammam, suédois, ayurvédique ; massages venus de Thaïlande, de Chine, du Japon…), les applications spécifiques des techniques de massage aux femmes enceintes, aux bébés, aux enfants, aux personnes âgées ; enfin, les massages sensuels entre adultes, pour sportifs, et les automassages.