L'Almanach Cohen 2021

Nous sommes abreuvés de conseils santé à longueur de temps, tant et si bien qu’il peut paraître difficile de s’y retrouver ! Et si nous y mettions un peu d’ordre… et de bon sens ? Le docteur Jean-Michel Cohen est tout indiqué ! Ses connaissances de l’être humain – son corps, mais aussi sa psychologie – sont reconnues et toujours fondées sur le respect. Une approche nécessaire et qui s’inscrit dans le long terme. Ce livre éclairé sera un véritable allié pour toute l’année 2021. Vous y trouverez des informations sur les aliments bons pour la santé, des recettes du jour équilibrées et gourmandes, d’innombrables conseils pour prendre soin de soi, des astuces pour bien choisir ses produits au supermarché, des mantras bien-être pour vous accompagner et vous motiver. Des questions-réponses, des « tops aliments », des règles d’hygiène alimentaire et des outils pour changer progressivement ses habitudes complètent l’ouvrage. Un livre malin… qui nous veut du bien !