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Je m'initie au régime méditerranéen
Anne Dufour
Manger mieux, vivre mieux !
Qu’on l’appelle régime méditerranéen ou régime crétois, une chose est sûre, il est le meilleur du monde, inscrit au patrimoine culturel de l’humanité ! Le seul à protéger le cerveau, le cœur, la peau… et à équilibrer le poids comme les émotions. Dans ce guide illustré, moderne et graphique, zoom sur les atouts du régime méditerranéen et ses 52 aliments champions, sans oublier les 150 recettes.
Qu’on l’appelle régime méditerranéen ou régime crétois, une chose est sûre, il est le meilleur du monde, inscrit au patrimoine culturel de l’humanité ! Le seul à protéger le cerveau, le cœur, la peau… et à équilibrer le poids comme les émotions. Dans ce guide illustré, moderne et graphique, zoom sur les atouts du régime méditerranéen et ses 52 aliments champions, sans oublier les 150 recettes.
Dans le régime méditerranéen, pas question de restriction ! Il s’agit avant tout de mettre les bons aliments à l’honneur : les légumes, graines, céréales, oléagineux… sans oublier l’indispensable huile d’olive ! Non seulement, les bienfaits de cette alimentation sont multiples, gages de bonne santé et de longévité, mais essentiellement végétale, elle s’inscrit aussi dans une tendance éthique et écologique plus que jamais d’actualité.
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Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 220
- Largeur (mm)
- 170
- Auteur
- Anne Dufour
- Type de livre
- Couleur
- Nombre de pages
- 192
- Poids (Kg)
- 0.455
- Editeur
- LEDUC
- Exclusivité
- Non
Qu’on l’appelle régime méditerranéen ou régime crétois, une chose est sûre, il est le meilleur du monde, inscrit au patrimoine culturel de l’humanité ! Le seul à protéger le cerveau, le cœur, la peau… et à équilibrer le poids comme les émotions. Dans ce guide illustré, moderne et graphique, zoom sur les atouts du régime méditerranéen et ses 52 aliments champions, sans oublier les 150 recettes.