Yoga du soir

Achat E-Book : Yoga du soir - Julien Lévy
Laissez-vous tenter par une dernière douceur avant de plonger dans les bras de Morphée ! Vous voulez débuter le yoga mais la souplesse n'est pas votre point fort et les graines germées pas votre tasse de thé ? Vous avez besoin d'un yoga doux à pratiquer avant d'aller vous coucher ? Ce livre est fait pour vous ! La pratique assidue du Yoga vous aidera à évacuer le stress de la journée et à retrouver un sommeil apaisé. Dérouler votre tapis le soir ne vous apportera que des bénéfices, alors détendez-vous. Au programme : · 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré. · 3 semaines pour décompresser, vous apaiser, trouver la sérénité. · 5 à 10 minutes de yoga chaque soir pour bien dormir.

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Yoga du soir

Yoga du soir

Julien Lévy

Caractéristiques du produit :
E-Book, 128 pages
Référence : 9782889057245
Sortie le : 15/05/2019
Editeur : EDITIONS JOUVENCE
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Julien Lévy
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