Sophro-méditation !

Achat E-Book : Sophro-méditation ! - Julie Laurent-Marotte
Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant ! Stop à l'analyse permanente de tout sur tout !  Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express  mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce cahier permet de retrouver le calme en soi, l'estime de soi, la confiance dans l'avenir.  

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Sophro-méditation !

Sophro-méditation !

Julie Laurent-Marotte

Caractéristiques du produit :
E-Book
Référence : 9782035950918
Sortie le : 17/01/2018
Editeur : Larousse
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Julie Laurent-Marotte
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