Pratiquer la pleine conscience et la méditation

Achat E-Book : Pratiquer la pleine conscience et la méditation - Christian Miquel
La Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l'esprit, comment elles apparaissent, durent et disparaissent. Le pratiquant, neutre, silencieux, sans jugement ni attente, examine la matière, le corps, les perceptions, les habitudes mentales positives ou négatives, la conscience, comment toutes les choses apparaissent, durent et disparaissent. Progressivement, il apprend à se détacher des sensations, des perceptions, des conditionnements.

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Pratiquer la pleine conscience et la méditation

Pratiquer la pleine conscience et la méditation

Christian Miquel

Caractéristiques du produit :
E-Book, 128 pages
Référence : 9782889053858
Sortie le : 09/11/2016
Editeur : EDITIONS JOUVENCE
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Christian Miquel
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