Achat E-Book : MON CAHIER ; yoga flow - Hélène DUVAL - Sophie Ruffieux - Isabelle Maroger
Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur. Au programme : - Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même. - Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations). - Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...

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MON CAHIER ; yoga flow

MON CAHIER ; yoga flow

Hélène DUVAL

Sophie Ruffieux

Isabelle Maroger

Caractéristiques du produit :
E-Book
Référence : 9782263153051
Sortie le : 12/10/2017
Editeur : SOLAR
Format : EPUB
Livre Chapitre
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Vente E-Book :                                    MON CAHIER ; yoga flow
- Hélène DUVAL  - Sophie Ruffieux  - Isabelle Maroger
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